//Časopis Rytmus Života – Znáte živou stravu?

Časopis Rytmus Života – Znáte živou stravu?

Článek a moje recepty už i v časopise Rytmus života. Mám radost, že i v časopisech zaměřených na bulvár mají zájem o zdravý a vědomý přístup k jídlu. Svět se pomalu mění a já jsem vděčná, že můžu k této pozitivní změně přispět tím, co dělám:)

V článku najdete moje recepty na:

Detoxikační smoothie

  • hrst špenátu
  • hrst římského salátu
  • 4 kousky celeru
  • jablko
  • hruška
  • šťáva z jedné limetky
  • 1 lžička ječmene
  • voda ( 0,2 – 0,6 dl) – dle toho, jak chcete mít smoothie husté

Postup:

Vše rozmixujte v blenderu s menším množstvím vody. Vodu dolévejte dle toho, jak chcete mít smoothie husté.

Bylinkové RAW žervé

  • 200 gramů oloupaných a přes noc nemočených mandlí
  • lžíci olivového oleje
  • šťáva z půlky citrónu
  • sůl, pepř
  • čerstvá bazalka, tymián a oregano – hrst

Postup:

Všechny ingredience rozmixujte do hladkého krémovitého sýrového žervé.

Čokoládové RAW pralinky

Postup:

Kakaové máslo si šetrně rozpusťte ve vodní lázni. Poté přidejte kakaový prášek a doslaďte vaším oblíbeným sladidlem. Vzniklou směs nalijte do formy na pralinky a nechejte cca 5 minut v mrazáku. Pralinky jsou poté hotové. Můžete je zkonzumovat nebo nechat v lednici.

Ukázka článku v časopise:

rytmus života 2

 

 

2016-02-17T11:20:43+00:00