Článek a moje recepty už i v časopise Rytmus života. Mám radost, že i v časopisech zaměřených na bulvár mají zájem o zdravý a vědomý přístup k jídlu. Svět se pomalu mění a já jsem vděčná, že můžu k této pozitivní změně přispět tím, co dělám:)
V článku najdete moje recepty na:
Detoxikační smoothie
- hrst špenátu
- hrst římského salátu
- 4 kousky celeru
- jablko
- hruška
- šťáva z jedné limetky
- 1 lžička ječmene
- voda ( 0,2 – 0,6 dl) – dle toho, jak chcete mít smoothie husté
Postup:
Vše rozmixujte v blenderu s menším množstvím vody. Vodu dolévejte dle toho, jak chcete mít smoothie husté.
Bylinkové RAW žervé
- 200 gramů oloupaných a přes noc nemočených mandlí
- lžíci olivového oleje
- šťáva z půlky citrónu
- sůl, pepř
- čerstvá bazalka, tymián a oregano – hrst
Postup:
Všechny ingredience rozmixujte do hladkého krémovitého sýrového žervé.
Čokoládové RAW pralinky
- 50 gramů RAW a BIO kakaového prášku
- 50 gramů RAW a BIO kakaového másla
- 2 – 4 polévkové lžíce medu, datlového sirupu nebo palmového BIO nektaru
Postup:
Kakaové máslo si šetrně rozpusťte ve vodní lázni. Poté přidejte kakaový prášek a doslaďte vaším oblíbeným sladidlem. Vzniklou směs nalijte do formy na pralinky a nechejte cca 5 minut v mrazáku. Pralinky jsou poté hotové. Můžete je zkonzumovat nebo nechat v lednici.
Ukázka článku v časopise: