Blog2020-10-14T11:10:25+01:00

Čtěte mé tipy a s radostí zkoušejte

Nepostradatelné omega 3 kyseliny a jak je získat z rostlinných zdrojů

Omega-3 jsou esenciální tuky, které naše tělo nezbytně potřebuje pro správné fungování všech tělesných funkcí. Přispívají k prevenci předčasného stárnutí, ale také snižují riziko vzniku civilizačních chorob a předčasných úmrtí. Pokud člověk není pravidelným konzumentem mořských ryb, tyto kyseliny mu mohou chybět a je důležité se na ně ve stravě zaměřit. Co jsou to omega-3 Jedná se o mastné kyseliny, které jsou součástí tuků.Celý text

Blog|

7 tipů na naše oblíbené sladké i slané zdravé snídaně

To, co vkládáte do svých úst, vás vyživuje, podporuje vaše tělo a poskytuje mu potřebnou energii. Zkuste proto začít váš den zdravě. Snídaní, která dodá vašemu tělu vitamíny, minerální látky a antioxidanty. Když začnete své tělo skutečně vyživovat, mohou se začít dít ve vašem životě opravdové zázraky. Celý text

Blog, Recepty|

Čím u nás doma sladíme a proč

Čím zdravějším nahradit v jídelníčku bílý cukr je v dnešní době velké téma. V dnešním článku vám přiblížím, jak to máme se slazením my a jaká jsou naše oblíbená přírodnější sladidla, která můžete použít při přechodu z bílého cukru. Perníková zmrzlina My se obecně snažíme spíše nesladit, než sladit Postupně jsme se to odnaučili. Nesladím už ani svou oblíbenou lámanou čokoládu, kdyžCelý text

Blog, Suroviny|

Návod a základní recepty na RAW cukroví – jednoduché, zdravé a lahodné

RAW cukroví je rychle hotové, výživné pro tělo a chutná malým i velkým. Nepotřebujete troubu a v lednici vám vydrží i měsíc, případně ho můžete zamrazit na další rok. Vyrábím ho už několik let a celou krabičku několika druhů mám hotovou za jedno odpoledne. Odpadá stres z výroby, dlouhý čas přípravy či riziko spálení. Zkuste ho letos taky, zvládnou ho i začátečníci. :-) CelýCelý text

Blog, Recepty|

Nevíte kam dál?

Naučím vás připravovat RAW FOOD jídla jednoduše, chutně, rychle.
Skrze videa, recepty, ukázky a kurzy na živo.

Stáhněte si Ebooky s recepty ZDARMA

Přijďte za mnou na jeden z mých kurzů

Kompletní online video kurz Raw vaření

Inspirujte se recepty v rámci dalších e-booků

Přejít nahoru