Čtěte mé tipy a s radostí zkoušejte
Zázračné zelené smoothie: Jak je připravit, aby chutnaly a proč je pít každý den
Zelené smoothie je mou každodenní rutinou už dvacet let. V článku vám ukážu, proč jsou listová zelenina a zelené potraviny tak zázračné, jak je kombinovat a jak si připravit koktejly, které nejen podpoří zdraví, ale hlavně budou opravdu chutnat. Pojďte objevit kouzlo zelených koktejlů!
Ořechová másla: Jak si vyrobit domácí + tipy a triky
Milujete ořechová másla, ale nechcete utrácet za ty z obchodů, které často obsahují přidaný olej, cukr nebo zbytečná éčka? Dobrá zpráva – vyrobit si vlastní máslo z ořechů nebo semínek je snadnější, než si myslíte. Stačí pár kvalitních surovin, kvalitní mixér a trochu času. Výsledek? Jemné, voňavé a naprosto výborné máslo plné živin a opravdové chuti.
Mých 16 zdravých návyků pro dlouhověkost, energii a radost ze života
Každý z nás má své malé i velké rituály, které tvoří kvalitu našeho života. Pro mě se z nich postupně staly zdravé návyky, které mi dávají energii, klid, vnitřní sílu i radost z přítomnosti. V tomto článku s vámi sdílím své osobní každodenní rituály, které jsem si vytvořila během let – některé vznikly díky zkušenostem z mého života, jiné mě
Jak používat zahřívací koření v RAW a vegan kuchyni
S příchodem chladnějších dnů přirozeně saháme po jídlech, která nás zahřejí zevnitř. I v raw nebo syrové veganské kuchyni lze díky správně zvoleným kořením probudit pocit tepla, podpořit trávení a rozproudit energii v těle. V tomto článku se podíváme na to, která koření patří mezi „zahřívací“, proč jsou pro tělo prospěšná a jak je kreativně použít v rostlinné syrové kuchyni.
Nejnověší raw tipy od Zuzky
Drobná, ale nabitá: Proč konopná semínka nesmí chybět v naší kuchyniJaký mixér používáme v receptech?
V RAW kuchyni potřebujete 3 věci
Vyladěné recepty, odšťavňovač a pořádný mixér. A samozřejmě radost z tvoření
Nejnověší raw tipy od Zuzky
Jaký mixér používáme v receptech?
