Božská MAKOVÁ kaše – moje nejoblíbenější RAW kaše z pohanky

Jedna z mých nejoblíbenějších RAW kaší. MAKOVÁ! Rychlá snídaně, svačinka nebo sladká večeře:) Tento recept zvládnete za pár minut a kaši si můžete vzít i na cesty nebo do práce. Pokud jste ještě nenašli k pohance cestu, tak tady je malá pozvánka :) Zkuste to :)

Tuhle kaši prostě musíte vyzkoušet. Pokud vám pohanka nikdy nechutnala nebo jste neměli ten správný recept, jak s pohankou začít, tak vyzkoušejte tento. V receptu jsou uvedené i mé oblíbené značky pohanky, které použít, tak aby byla kaše ještě lepší a zaručeně vám chutnala :)

Ingredience na kaši

• 250 gramů pohanky lámanky  (BIO pohanka lámanka od Country Life nebo Bio Nebio)
• 2 jablka nakrájené na kostičky
• 1 hruška nakrájená na kostičky
• 250 gramů BIO máku
• 200 gramů BIO strouhaného kokosu
• 3 – 5 polévkovách lžic medu nebo jiného sladidla (můžete třeba jen nakrájet sušené ovoce a osladit kaši tímto způsobem)
• 1 a více polévkových lžic skořice (přidat můžete i špetku kardamonu nebo třeba perníkového koření)

Postup:

Pohanku vložte do mísy a zalijte vodou tak, aby v ní plavala a nechejte přes noc v lednici. Další den vodu slijte a pohanku propláchněte. Pohanku pak vložte do větší mísy a přidejte ovoce, skořici, med a pomixovaný mák s kokosem.

Můžete přidat i nějakou formu RAW čokolády, když vás chytne čokoládová nálada. Například RAW kakaový prášek, 100% RAW čokoládu, drcené kakaové boby v palmovém nektaru oslazené palmovým nektarem. Tohle jsou mé oblíbené čokoládové pochoutky :)

Můj mixér – pomele i mák :)

Protože se mě hodně lidí ptá, jak je to s mixéry a který mixér používám na svých kurzech a doma, tak jsem se rozhodla, že sepíšu svoji zkušenost a doporučení na mixér. Byla to dlouhá cesta a spousta hledání, než jsem našla toho pravého… :)

Článek k přečtení na mém blogu zde: Vše o mixéru, který používám na všech svých kurzech, videoreceptech a doma

Mixér můžete zakoupit v mém e-shopu a k němu si vybrat jednu z mých RAW kuchařek ZDARMA.

Nejprodávanější na Love of Raw