Jeden z nejlepších (nejen) letních obědů. Zasytí, osvěží, dodá energii, a přitom je to rychlovka.
Rajčatová omáčka:
- 2 velká rajčata
- půlka červené papriky
- hrst sušených rajčat
- bylinky (bazalka, tymián)
- 1-2 stroužky česneku
- pepř, sůl
- šťáva z půlky citronu
- lžíce olivového oleje
- 100 ml vody
Všechny suroviny vložíme do blenderu a pomixujeme. Omáčku případně dochutíme a nalijeme na špagety. Na omáčku pak postrouháme několik kešu oříšků . Celý pokrm můžeme ozdobit čerstvou bazalkou nebo jinou bylinkou, která vám právě roste na zahrádce nebo v květináči
Cuketové špagety vytvoříme pomocí spiralizéru, případně můžeme použít škrabku na brambory. Špagety je možné vytvořit i z kedlubny nebo řepy.
Spiralizér koupíte například u Vitalvibe.
Můj mixér
Protože se mě hodně lidí ptá, jak je to s mixéry a který mixér používám na svých kurzech a doma, tak jsem se rozhodla, že sepíšu svoji zkušenost a doporučení na mixér. Byla to dlouhá cesta a spousta hledání, než jsem našla toho pravého… :)
Článek k přečtení na mém blogu zde: Vše o mixéru, který používám na všech svých kurzech, videoreceptech a doma
Mixér můžete zakoupit v mém e-shopu a k němu si vybrat jednu z mých RAW kuchařek ZDARMA.
Nejprodávanější na Love of Raw
-
Profesionální mixér do domácnosti, RAW restaurací a fresh barů. Nejlepší mixér na přípravu RAW stravy. -
Výkonný šnekový odšťavňovač s extra velkým plnícím otvorem. Načerpejte energii a vitamíny ze štáv z ovoce, zeleniny i bylin.
- Sleva!
Procestovala jsem všechny RAW restaurace na Bali a vybrala ty nejlepší recepty z nich.