Kmínové tyčinky, které vás zasytí a také vyživí. Skvělé jsou i na cesty nebo jako příloha k nějaké rostlinné pomazánce nebo dresinku.
Ingredience:
- 250 g namočených slunečnicových semínek
- 150 g chia semínek
- 150 g pohanky lámanky
- 50 g lahůdkového droždí
- 1 lžíce soli
- 1 lžíce drceného nebo mletého kmínu
- 1/2 sklenky vody
Postup:
Všechny ingredience kromě vody důkladně pomixujeme a přesypeme do mísy. Přidáme vodu a vyhněteme těsto, které rozprostřeme na plát do sušičky. Nakrájíme požadovaný tvar tyčinek a dáme do sušičky na 42 stupňů na 8 hodin.
Můžeme také upéct v troubě na 160 stupňů na 10-15 minut a vytvořit si tak veganskou variantu.
Můj mixér
Protože se mě hodně lidí ptá, jak je to s mixéry a který mixér používám na svých kurzech a doma, tak jsem se rozhodla, že sepíšu svoji zkušenost a doporučení na mixér. Byla to dlouhá cesta a spousta hledání, než jsem našla toho pravého… :)
Článek k přečtení na mém blogu zde: Vše o mixéru, který používám na všech svých kurzech, videoreceptech a doma
Mixér můžete zakoupit v mém e-shopu a k němu si vybrat jednu z mých RAW kuchařek ZDARMA.
Nejprodávanější na Love of Raw
-
Profesionální mixér do domácnosti, RAW restaurací a fresh barů. Nejlepší mixér na přípravu RAW stravy. -
Výkonný šnekový odšťavňovač s extra velkým plnícím otvorem. Načerpejte energii a vitamíny ze štáv z ovoce, zeleniny i bylin.
- Sleva!
Procestovala jsem všechny RAW restaurace na Bali a vybrala ty nejlepší recepty z nich.