Kmínové tyčinky, které vás zasytí a také vyživí. Skvělé jsou i na cesty nebo jako příloha k nějaké rostlinné pomazánce nebo dresinku.

Ingredience:

• 250 g namočených slunečnicových semínek
• 150 g chia semínek
• 150 g pohanky lámanky
• 50 g lahůdkového droždí
• 1 lžíce soli
• 1 lžíce drceného nebo mletého kmínu
• 1/2 sklenky vody

Postup:
Všechny ingredience kromě vody důkladně pomixujeme a přesypeme do mísy. Přidáme vodu a vyhněteme těsto, které rozprostřeme na plát do sušičky. Nakrájíme požadovaný tvar tyčinek a dáme do sušičky na 42 stupňů na 8 hodin.

Můžeme také upéct v troubě na 160 stupňů na 10-15 minut a vytvořit si tak veganskou variantu.

Můj mixér

Protože se mě hodně lidí ptá, jak je to s mixéry a který mixér používám na svých kurzech a doma, tak jsem se rozhodla, že sepíšu svoji zkušenost a doporučení na mixér. Byla to dlouhá cesta a spousta hledání, než jsem našla toho pravého… :)

Článek k přečtení na mém blogu zde: Vše o mixéru, který používám na všech svých kurzech, videoreceptech a doma

Mixér můžete zakoupit v mém e-shopu a k němu si vybrat jednu z mých RAW kuchařek ZDARMA.

Nejprodávanější na Love of Raw