Proteinové tyčinky

Rychlé a snadné proteinové tyčinky, které se prostě hoooodně podařily. Budou chutnat i vašim sportujícím mužům :)

Ingredience:

• 150 gramů BIO slunečnice (do tohoto receptu nenamočené)
• 30 ml BIO kokosového oleje
• 50 gramů BIO arašídového másla
• 2 odměrky SUNWARRIOR PROTEIN BLEND vanilka  – (či jiného oblíbeného rostlinného proteinu SUNWARRIOR)
• 1 polévková lžíce medu nebo BIO javorového sirupu
• špetka himalájské soli
• 1 čajová lžička skořice (není ve videoreceptu, ale pokud máte rádi skořici, tak je v receptu skvělá)
• malá hrst nepražených BIO arašídů

Postup:

Do mixéru vložte slunečnicová semínka, špetku soli, (skořici) a protein a rozmixujte do těstíčka tak, aby se všechny ingredience dokonale promixovaly a spojily. Poté vložte do mixéru arašídové máslo a tekutý kokosový olej a rozmixujte. Vzniklé těsto vložte do misky a doslaďte dle chuti. Poté těsto dejte do mísy vystlané pečícím papírem, posypte kousky nepražených arašídů a dejte ztuhnout do lednice na cca 2 hodiny. Až bude těsto ztuhlé, tak jej nakrájejte a tyčinky a uchovávejte v lednici v krabičce.

Můj mixér

Protože se mě hodně lidí ptá, jak je to s mixéry a který mixér používám na svých kurzech a doma, tak jsem se rozhodla, že sepíšu svoji zkušenost a doporučení na mixér. Byla to dlouhá cesta a spousta hledání, než jsem našla toho pravého… :)

Článek k přečtení na mém blogu zde: Vše o mixéru, který používám na všech svých kurzech, videoreceptech a doma

Mixér můžete zakoupit v mém e-shopu a k němu si vybrat jednu z mých RAW kuchařek ZDARMA.

Nejprodávanější na Love of Raw