RAW banánová granola za pár vteřin – RAW recept na cesty i do práce

Tento recept je naprosto božsky jednoduchý a úžasně dobrý a navíc k němu nepotřebujete ani mixér. Kdo jej ochutnal, tak ho hned zařadil do svého pravidelného jídelníčku. Opravdu jej vyzkoušejte! Je to skvělá varianta i na cesty či do práce :)

Ingredience:

• 500g namočené pohanky lámanky
• 400g strouhaného BIO kokosu
• 2 – 4 polévkové lžíce skořice (dle chuti i více klidně)
• 5 – 8 polévkových lžic medu nebo jiného oblíbeného sladidla
• 8 banánů nakrájených na kolečka
• 4 polévkové lžíce RAW a BIO kokosového oleje

Postup:

• Pohanku lámanku namočte den předem do vody. Jednoduše tedy nasypte pohanku do větší mísy a zalijte vodou a nechejte v lednici do druhého dne.
• Další den pohanku zceďte a propláchněte vodou a vložte zpět do mísy a přidejte banán nakrájený na kolečka, skořici, strouhaný kokos, med a kokosový olej a pořádně promíchejte a ochutnejte.
• Tohle je naprosto skvělý základ,do kterého můžete přidat cokoli, co máte rádi.
• Doporučiji třeba nakrájet jablíčka na kostičky, přidat borůvky, maliny, goji, moruše, mandle….prostě si vytvořte svoji grabolu snů:) Granolu můžete jíst okamžitě.
• Většinou ji doma ani nestihnu usušit, jak je dobrá nebo jej usuště v sušičce do 42 stupňů Celsia.
• Sušte cca 10 – 12 hodin do doby než budete mít musly usušené a banány takové vláčně gumovější :) Je to lahůdka, která vám v dóze vydrží velmi dlouho, pokud ji nesníte hned další den po usušení :)

Můj mixér

Protože se mě hodně lidí ptá, jak je to s mixéry a který mixér používám na svých kurzech a doma, tak jsem se rozhodla, že sepíšu svoji zkušenost a doporučení na mixér. Byla to dlouhá cesta a spousta hledání, než jsem našla toho pravého… :)

Článek k přečtení na mém blogu zde: Vše o mixéru, který používám na všech svých kurzech, videoreceptech a doma

Mixér můžete zakoupit v mém e-shopu a k němu si vybrat jednu z mých RAW kuchařek ZDARMA.

Nejprodávanější na Love of Raw