Objevte recepty na zdravé snídaně, hlavní jídla i dezerty.
Budete překvapení, jak málo surovin stačí k dokonalým pokrmům.
Meruňkové RAW knedlíky s máslem
Jeden z mých nejlepších a nejoblíbenějších RAW receptů, který jsem vymyslela v době, kdy rostly meruňky a já jsem měla chuť na ovocné knedlíky, které mi dělávala babička. A vznikla tato skvělá RAW varianta, kterou milují všichni moji známí.
Ostružinovo-malinový krém
Vyzkoušejte skvělý RAW krém z malin, ostružin a avokáda. Můžete ho použít jako dezert či svačinku nejen pro děti. Najdete ho i v mé kuchařce Dětské RAW recepty, kterou si můžete zdarma stáhnout níže :-)
Čokoládovo-oříškový pudink
Vyzkoušejte recept na RAW pudink s kešu, banány a čokoládou. Můžete ho použít jako dezert či svačinku nejen pro děti. Najdete ho i v mé kuchařce Dětské RAW recepty, kterou si můžete zdarma stáhnout níže :-)
Křenová pomazánka
Pokud milujete pomazánky a křen, tak zkuste tuhle veganskou variantu křenové pomazánky.
Sýrový kapustový salát
Kapustu na tento způsob budete rozhodně milovat. Nechte se překvapit tím, jak moc je tento recept úžasný!
Pažitková pomazánka
Variace na skvělou a velmi jednoduchou pažitkovou pomazánku se slunečnice.
Chleba s bylinkovým máslem
Tento recept je tak jednoduchý, že jsme jej ani vlastně natáčet nemuseli, ale protože ho milujeme, tak jsme ho natočili. Už jste zkoušeli chleba natřít kokosovým ochuceným olejem? Je to prostě skvělé! Stačí pak jen ozdobit pažitkou nebo třeba petrželkou :-)
Rajčatová pomazánka
Naučte se vyrábět jednoduché pomazánky ze slunečnice. Tohle je jeden z mnoha receptů, který si můžete obměnit dle vaší fantazie.
Makové knedlíky se švestkami
Úžasné RAW makové knedlíky se švestkami, které budou milovat nejen vaše děti. Najdete ho i v mé kuchařce Dětské RAW recepty, kterou si můžete zdarma stáhnout níže.
Kokosová kaše
Naprosto jednoduchá a hlavně výborná a živinami naplněná kokosová kaše (nejen) pro děti.
Mandlový sýr s čerstvými bylinkami a česnekem
Sýr z mandlí, který můžete vytvořit na mnoho způsobů. Já jsem přidala česnek a čerstvé bylinky, ale vy si jej můžete připravit třeba s paprikou, kmínem, kari či jiným kořením, které máte rádi. Každopádně je zaručené, že vždy bude výborný.
Caesar RAW salát
Jeden z mých oblíbených salátů v raw variantě, který si vytvoříte během chvilky. Inspirovala mě Akasha restaurace na Bali, která je posatvena na konceptu living vibrant food.
Spirulinová quinoa
Jedna z našich nejoblíbenějších surovin – quinoa. Je bezlepková a ohromně výživná a my ji jíme na tisíc způsobů a kombinujeme ji s raw food ingrediencemi.
Čokoládová kaše
Naprosto jednoduchá a hlavně výborná a živinami naplněná čokoládová kaše.
Jaký mixér používáme v receptech?
Jaký mixér používáme v receptech?