Ovocné ledové smoothie se slzovkou

Osvěžující a syté zároveň. Léčivá slzovka vařená v kokosovém mléce zalitá ovocným smoothie s macou je naprosto dokonalým dezertem a hodí se na víkendovou snídani, nebo den, kdy si můžete dopřát více času na vychutnání.

Ovocné ledové smoothie se slzovkou2022-11-10T16:30:47+01:00

Dýňová kaše z hnědé rýže s chai kořením

Kategorie:

Dýňová sezóna začíná koncem léta, vrcholí v říjnu a podle mě by nikdy neměla končit! Množství druhů a variabilita použití jsou téměř nekonečné. Upečená dodá krémovost a sladkost i ranním kaším. Naučím vás kaši rýžovou, ale ráda dýni přidávám i do ovesné nebo jáhlové kaše.

Dýňová kaše z hnědé rýže s chai kořením2022-11-10T13:32:40+01:00

Kakaová krupicová kaše z jednozrnky

Kategorie:

Taky jste jako malí milovali krupicovou kaši? A taky ji milujete pořád? Klasická z pšeničné krupičky je ale výživově chudá. Já ji dělám z jednozrnky – nešlechtěné nejstarší původní odrůdy pšenice, která je mnohem výživnější a čerstvě namletá obsahuje vysoký obsah antioxidantů. Obsahuje také nižší obsah lepku oproti ostatním vyšlechtěným odrůdám.

Kakaová krupicová kaše z jednozrnky2022-11-07T13:00:09+01:00

Salát z čerstvé dýně s chimichurri, rukolou, bílými fazolemi a semínkovými hrudkami s goji

Tento salát pro mě vyjadřuje babí léto. Ještě se držíme osvěžujících kombinací a zároveň nás vtahuje komfort podzimu. Dýňovou sezónu vyhlížím už od léta, a tak vám chci tentokrát představit toto neobvyklé pojetí dýně. Svěží a chuťově výrazný salát vás překvapí a dost možná se stane vaší novou podzimní závislostí. Ve spojení s chimichurri se stává naprostou chuťovou i vitamínovou bombou.

Salát z čerstvé dýně s chimichurri, rukolou, bílými fazolemi a semínkovými hrudkami s goji2022-09-30T14:05:32+01:00

Pečené ředkvičky s pestem

Ředkvičky jsou esencí jara. Stejně tak zelená barva, která symbolizuje nový život. Toto jídlo je jarní kombinace ze známých surovin, avšak v neobvyklém provedení. Pár jednoduchých kroků a super výživná snídaně, večeře, nebo pohoštění pro návštěvu je na světě. Recept v rámci naší spolupráce s Vitalvibe vytvořila skvělá veganská kuchařka Kateřina Kultová.

Pečené ředkvičky s pestem2022-05-24T09:27:57+01:00

Zelené pesto – univerzální recept

Kategorie:

Pesto je dokonalý koncept! Naházet do mixéru všechny zelenosti, co přijdou pod ruku, zapojit úžasná semínka, kvalitní olej a za pár minut je velmi univerzální pochoutka na světě.

Zelené pesto – univerzální recept2022-05-24T09:21:41+01:00

Velké obědové saláty – základní recept a další inspirace

Kategorie:

Saláty často tvoří naše hlavní jídlo dne. Milujeme kombinovat v nich různé chutě, vyhovuje nám jejich jednoduchá příprava a přitom nás dokonale zasytí a dodají spoustu živin. Mám pro vás základní recept, pár tipů pro inspiraci i několik videoreceptů. Celý text

Velké obědové saláty – základní recept a další inspirace2022-04-17T12:29:58+01:00

Lískooříškové vánoční cookies

Kategorie:

Jeden z mých receptů na vánoční RAW cukroví, které jste si u mě mohli objednat. Tyto jednoduché sušenky skvěle chutnají a zvládne je připravit každý.

Lískooříškové vánoční cookies2022-12-18T17:04:18+01:00

Pomerančové truffles

Kategorie:

Jednoduché a přesto skvělé a výživné raw kuličky, které se hodí ať už jako vánoční cukroví, nebo jako drobný dezert či rychlá svačinka.

Pomerančové truffles2022-02-08T17:16:01+01:00

Datle s arašídovým máslem

Kategorie:

Tuhle rychlou sladkou raw svačinku si zamilujete. Datle poskytnou skvělý zdroj energie i živin a v kombinaci s arašídovým nebo oříškovým máslem chutnají naprosto dokonale. Nejlepší jsou pak naše luxusní medjool datle, které do Vitalvibe vozíme v BIO kvalitě z Izraele. Voní po skořici nebo marcipánu a chutnají medově až karamelově. Vyzkoušejte a uvidíte :-)

Datle s arašídovým máslem2022-02-07T17:52:01+01:00

Raffaello kuličky

Kategorie:

Jeden z mých receptů na vánoční RAW cukroví, které jste si u mě mohli objednat. Tyto jednoduché kuličky skvěle chutnají a zvládne je připravit každý.

Raffaello kuličky2022-12-18T16:58:46+01:00

Mléčná RAW lámaná čokoláda

Kategorie:

Nová verze jednoho z mých nejznámějších receptů. Je vyladěná více do mléčné čokolády a je trošku sladší. Čokoláda je díky sušenému kokosovému mléku měkoučká, tak si ji vychutnejte :-)

Mléčná RAW lámaná čokoláda2022-12-18T17:05:23+01:00

Cold crunchy cacao

Kategorie:

Můj nejoblíbenější recept na studenou variantu kakaa. Pokud jej uděláte, tak se připravte, že si na něm můžete vytvořit závislost. Dělávám si jej večer, když mám chuť na něco sladkého a výživného.

Cold crunchy cacao2021-05-13T19:18:31+01:00

Perníková zmrzlina

Kategorie:

Vyzkoušejte skvělou, a přitom úžasně jednoduchou raw zmrzlinu s perníkovým kořením. Díky kokosovému mléku bude dokonale krémová.

Perníková zmrzlina2021-05-09T10:22:22+01:00

RAW krupicová kaše pro děti

Kategorie:

Můj nejoblíbenější a na mých RAW kurzech jeden z TOP receptů z dětství tentokrát v luxusní RAW variantě bez mléka, cukru a másla. A chutná opravdu jako tenkrát. Máslo v tomto receptu také najdete, ale v jiné formě než živočišné.

RAW krupicová kaše pro děti2022-03-06T20:08:33+01:00

Salted cacao – sušenky, do kterých se zamilujete

Kategorie:

Sdílím s vámi další recept na sušenky z mého nejoblíbenějšího sušenkového těsta. Poklad z vesmíru, který si zaručeně zamilujete :-)Recept vyzkoušejte i v nejrůznějších obměnách. Kešu totiž můžete nahradit lískovými a vlašskými ořechy nebo mandlemi. Celý text

Salted cacao – sušenky, do kterých se zamilujete2022-02-07T19:08:47+01:00

Shot z ananasu a zázvoru pro lepší trávení a posílení imunity

Zázvor i ananas mají úžasné protizánětlivé účinky, podporují trávení a obsahují spoustu prospěšných látek. Miluju si odšťavňovat tzv. shoty – koncentrované šťávy, které vás prostě nakopnou a i při minimálním množství vám dodají obří dávku živin. Kombinace ananasu a zázvoru navíc chutná skvěle. Celý text

Shot z ananasu a zázvoru pro lepší trávení a posílení imunity2020-11-20T18:13:58+01:00

Vitaminový shot z granátového jablíčka a petržele

Tuhle šťávu jsem poprvé pila u mých přátel, se kterými jsem natáčela online kurz o zelených potravinách, a naprosto mě ohromila. Miluju si odšťavňovat tzv. shoty – malé koncentrované šťávy, které vás prostě nakopnou a i při minimálním množství vám dodají obří dávku živin. Tato šťáva je vytvořena z granátového Celý text

Vitaminový shot z granátového jablíčka a petržele2020-11-20T18:14:54+01:00

Salted almond – můj nejlepší recept na sušenky

Kategorie:

Tento recept je jednoznačně jeden z mých nejlepších receptů na sušenky. Možná i ten nejlepší. Je to poklad, který mi přišel z vesMÍRU jako dárek. Recept vyzkoušejte i v nejrůznějších obměnách. Mandle totiž můžete nahradit lískovými, vlašskými či kešu ořechy. Celý text

Salted almond – můj nejlepší recept na sušenky2020-12-28T22:46:58+01:00

Lámaná RAW čokoláda: 2. verze

Kategorie:

Miluju tento recept na lámanou čokoládu, a tak jsem ho před nějakou dobou natočila. Vy jste jej začali zkoušet a šířit dál. Recept má teď více než sto tisíc zhlédnutí! Začali jste čokoládu vyrábět a dokonce ji rozdávat i jako dárek.  Recept jsem od té doby vyladila tak, že Celý text

Lámaná RAW čokoláda: 2. verze2022-12-18T17:06:10+01:00
Načíst další články
Přejít nahoru