Rajčatový salát s avokádem a spirulinou
Kategorie:
Varianta na jednoduchý rajčatový salát, který bude díky křupavé spirulině úžasně výživný a poslouží i jako hlavní jídlo.
RAW hummus
Kategorie:
Varianta na raw hummus bez použití cizrny. Recept se hodí jako jedna z příloh k salátu či dalšímu jídlu. I tento recept je inspirován degustací raw hummusu na Bali.
Quinoa s kysaným zelím – recept, který je jedním z našich základních jídel
Kategorie:
Jedno z nejoblíbenějších jídel u nás doma, které jsme dělali celou zimu a podzim pořád dokola. Vyzkoušejte jej s raw tatarkou nebo vaším oblíbeným dresinkem. Pokud se vám podaří sehnat domácí kysané zelí, bude recept ještě vyladěnější. My jsme si celou zimu nechávali dovážet zelí od farmářů. Quinoa je
Krémové pažitkové RAW fettuccine
Kategorie:
Skvělý recept na RAW fettuccine z cukety a s bylinkovým kešu krémem, který rozhodně stojí za vyzkoušení.
RAW hranolky s kečupem
Kategorie:
Pokud vás děti občas nenechají na pokoji, dokud nedostanou vytoužené hranolky s kečupem, zkuste jednou tuto zdravou RAW variantu z cukety. Najdete ho i v mé kuchařce Dětské RAW recepty, kterou si můžete zdarma stáhnout pod receptem :-)
Meruňkové RAW knedlíky s máslem
Kategorie:
Jeden z mých nejlepších a nejoblíbenějších RAW receptů, který jsem vymyslela v době, kdy rostly meruňky a já jsem měla chuť na ovocné knedlíky, které mi dělávala babička. A vznikla tato skvělá RAW varianta, kterou milují všichni moji známí.
Makové knedlíky se švestkami
Kategorie:
Úžasné RAW makové knedlíky se švestkami, které budou milovat nejen vaše děti. Najdete ho i v mé kuchařce Dětské RAW recepty, kterou si můžete zdarma stáhnout níže.
Mandlový sýr s čerstvými bylinkami a česnekem
Kategorie:
Sýr z mandlí, který můžete vytvořit na mnoho způsobů. Já jsem přidala česnek a čerstvé bylinky, ale vy si jej můžete připravit třeba s paprikou, kmínem, kari či jiným kořením, které máte rádi. Každopádně je zaručené, že vždy bude výborný.
Caesar RAW salát
Kategorie:
Jeden z mých oblíbených salátů v raw variantě, který si vytvoříte během chvilky. Inspirovala mě Akasha restaurace na Bali, která je posatvena na konceptu living vibrant food.
Spirulinová quinoa
Kategorie:
Jedna z našich nejoblíbenějších surovin – quinoa. Je bezlepková a ohromně výživná a my ji jíme na tisíc způsobů a kombinujeme ji s raw food ingrediencemi.
Veganská „rybí” pomazánka
Kategorie:
Tento recept je pro všechny milovníky veganských pomazánek.
Květák s mandlovou omáčkou
Kategorie:
Recept, který jsem si přivezla z cest z Bali. Vyzkoušejte tuhle jednoduchou mandlovou omáčku a zalijte si s ní třeba květák nebo jinou oblíbenou zeleninu. Použít ji můžete i jako dresink na salát.
Green variace z divoké rýže (nerýže) z Kanady – recept z RAWCHA restaurace
Kategorie:
Tento recept jsme získali od zakladatele restaurace Rawcha Tomáše Vonáška. Jakmile jsem tuhle speciální úpravu naklíčené rýže od něj ochutnali, tak jsme celá rodina získali závislost na zelených spirulinových receptech, které začaly vznikat a obohatili náš jídelníček a staly se našimi základními pokrmy.
Salát s tzatziky zálivkou
Kategorie:
Jednoduchý a velice rychlý salát s mojí oblíbenou tzatziky zálivkou, kterou máte za pár vteřin hotovou. Pokud milujete kopr a česnek, tak vám bude rozhodně chutnat.
Česnekové pikantní green nudle
Kategorie:
Vyzkoušejte další variaci na úžasné zelené nudle, tentokrát o hodně výraznější než ta předchozí pro děti. Jestli máte rádi pálivé, určitě přidejte i chilli :-)
Pikantní Bali sýr jako posyp na salát
Kategorie:
Recept na pikantní sušený RAW sýr, který jsem si přivezla z Bali. Můžete ho využít jako ingredienci do salátu, ale skvělý je i samotný.
Spirulinové nudle pro děti
Kategorie:
Jednoduchý, a přitom geniální recept na veganské rýžové nudle. Neo ho naprosto zbožňuje a věřím, že bude chutnat vám i vašim dětem :-)
Salát s medovo-hořčičnou zálivkou
Kategorie:
Recept na medovo-hořčičnou zálivku využijete do spousty salátů. Tento jsem dělala z polníčku a rukoly.
Tradiční BOŽSKÝ vánoční salát
Kategorie:
Tento vánoční salát je nebramborový a přitom chutná jako klasický :):):) Tento recept mě naučil můj partner a ze začátku, než jsme se ho nasytili a přejedli, jsme jej dělávali po celý rok a na Vánoce asi tak ještě 3 krát častěji, takže je doopravdy úžasný.
Paprikový RAW sýr
Kategorie:
Paprikový sýr, který má díky použitému psylliu konzistenci taveného sýru. Můžete ho tak namazat skoro na cokoliv, co vás napadne :-)
Kokosová krémová quinoa pro děti – raw/veganský recept
Kategorie:
Neo miluje tento recept na krémovou kokosovou quinou. Je to úžasná bezlepková nutričně bohatá obilovina, kterou máme moc rádi a používáme ji na mnoho způsobů. Tohle je jeden z nich.
Spirulinová pomazánka
Kategorie:
Tato pomazánka je naprosto úžasná a chuť spiruliny v ní skoro neucítíte, takže jde o ideální možnost, jak si spirulinu zařadit do svého jídelníčku a pomalu jí přijít na chuť.
Cuketové sýrové RAW špagety
Kategorie:
Naprosto jednoduché raw špagety, které máte za pár vteřin hotové.
Papriková RAW pomazánka
Kategorie:
Papriková pomazánka, kterou doma milujeme my i naše návštěvy :)
Křenová RAW pomazánka
Kategorie:
Miluju křen a často jej dávám do nejrůznějších dresinků na saláty, ale nastal čas vymyslet i nějakou božskou křenovou pomazánku. Takže tady je.
Slunečnicová božská RAW pomazánka
Kategorie:
Tento recept je velice jednoduchý a je skvělou variantou namísto klasických pomazánek. Pokud do něj přidáte černou himalájskou sůl, bude chutnat podobně jako klasická vajíčková pomazánka, jelikož tato sůl vytvoří vajíčkovou příchuť. Recept si můžete obměnit dle vaší fantazie a chuti :)
Tabouleh – jeden z mých nejoblíbenějších salátů
Kategorie:
Tento recept mě naučil jeden z mých učitelů živé stravy a je pro mě pokladem mezi saláty. Obsahuje ohromné množství petržele, která je takovou českou superfoods. Vyzkoušejte jej, protože tento salát dokáže být ohromně léčivý a ještě vám bude zaručeně chutnat. :-)
Mandlové RAW lívanečky z Bali
Kategorie:
Naprosto nejlepší RAW lívance, které jsem měla na Bali a ještě ke všemu se mi podařilo získat přesný recept, a tak jsem nadšená, že jej můžu sdílet dál :) Vychutnejte si je ještě teplé…přímo ze sušičky. To je úplně úlet:)
Jemná sýrová pomazánka
Kategorie:
Pokud milujete pomazánky, tak tuto si rozhodně zamilujete! Bude připravena za pár vteřin a její jemná sýrová chuť vás dostane…
Famózní RAW bramboráčky
Kategorie:
Bramboráky jsem vždycky milovala a tak jsem se rozhodla je vytvořit v RAW variantě. Recept budete mít za pár minut hotový. Inspirujte se a zavzpomínejte na své dětství a hlavně si je užijte! :-)