Možná jíte správně. Máte pestrý jídelníček, investujete do kvality, kupujete si superpotraviny, doplňky, zeleninu, ovoce… A přesto máte pocit, že tělo nefunguje, jak by mělo. Jste unavení, bez energie, pomalu regenerujete po sportu, máte horší pleť, trávení nebo hormony. Důvod přitom může být jednoduchý
V těle neustále probíhají procesy, které nás udržují při životě – a zároveň nás mohou pomalu poškozovat. Antioxidanty jsou tím, co udržuje rovnováhu. Tento článek vám srozumitelně vysvětlí, co jsou antioxidanty, jak nás chrání zevnitř a proč je pestrost na talíři jedním z nejjednodušších
Kakaové boby jsou pro mě opravdovým pokladem přírody. Jsou nejen surovinou, ze které vzniká čokoláda, ale také skvělým zdrojem energie, minerálních látek a antioxidantů. Od rychlého povzbuzení během rušných dní až po ingredienci do mých oblíbených receptů – kakaové boby mají u nás doma pevné
Kakao je jedna z mých nejoblíbenějších ingrediencí a je pravidelnou součástí našeho jídelníčku. Díky obsahu antioxidantů a dalších látek nás může skvěle podpořit a vyživit. Ale není kakao jako kakao. Bohužel velká část z nich je chemicky upravovaná a zbavená až 90 % antioxidantů.