Kaše jsou ideální volbou pro výživné a rychlé jídlo nejen pro děti. Můžou být krémové, husté a syté, zahřívající vařené i osvěžující raw, sladké i slané. Hodí se nejen na snídani, ale i na svačinu nebo na večeři. V tomto článku se podíváme na
Klíčky jsou malý zázrak přírody – doslova živá strava nabitá enzymy, vitamíny a energií. Stačí pár dní, trocha vody a trochu trpělivosti… a doma si můžete vypěstovat ten nejčerstvější „superfood“. V článku vám ukážu, proč klíčky stojí za to, jaká semínka si vybrat, v
Hledáte výživnou a bezlepkovou alternativu k obilovinám? Seznamte se s pseudoobilovinami – potravinami, které vynikají nejen svým nutričním profilem, ale i všestranným využitím v kuchyni. Objevte, proč by neměly chybět ve vašem jídelníčku a jak je snadno začlenit do každodenní stravy.
Tyto produkty jsou pro mě v kuchyni nezbytné. Jsou základem, který mám vždy po ruce, a z nichž pak každý den tvořím zdravé a výživné sladké i slané dobroty pro celou rodinu. U všech potravin, které doma používáme, je pro nás důležitá hlavně složení, kvalita a čistota. Proto
Bílkoviny, označované také jako proteiny, jsou základním stavebním kamenem pro výstavbu a neustálou obnovu všech našich buněk a tkání. Neobejdou se bez nich svaly, kosti, mozek, kůže, jednotlivé orgány, krvinky, hormony ani enzymy. Velkou část z nich v těle neustále recyklujeme, musíme je ale