Vláknina není sexy. Nemluví se o ní zdaleka tolik jako o různých vitamínech, minerálech a dalších „zázračných” sloučeninách. Ve skutečnosti má obrovský dopad na to, jak se cítíme, i dlouhodobé zdraví. V článku se podíváme na to, proč by podle mě měla být vláknina
Když se řekne střeva, většina lidí si vybaví jen trávení. Ale pravda je taková, že ve svém břiše nosíme celý malý vesmír, který s námi komunikuje mnohem víc, než si uvědomujeme. A čím víc se učím o tomhle našem vnitřním světě, tím víc mě
Zánět je přirozený proces, který tělo používá, aby se uzdravilo. Pomáhá nám, když se řízneme, když nás napadne vir nebo když potřebujeme opravit poškozené buňky. Ale co když se tenhle proces nezastaví? Co když tělo zůstává ve střehu i tehdy, když už dávno není