Smetanově lahodné letní smoothie.
30 gramů mandlí
2 dcl vody
6 ks jahod
2 lžíce chia semínek
1 lžíce kokosového oleje
1 lžíce medu
Postup: Nejdříve vložte do blenderu mandle a zalijte je vodou. Vše pomixujte. Vznikne vám krémovité mléko. Poté vložte do mixéru zbytek ingrediencí, opět pomixujte a smoothie je hotovo.
MŮJ MIXÉR:
Protože se mě hodně lidí ptá, jak je to s mixéry a který mixér používám na svých kurzech a doma, tak jsem se rozhodla, že sepíšu svoji zkušenost a doporučení na mixér. Byla to dlouhá cesta a spousta hledání, než jsem našla toho pravého….:)
Článek k přečtení na mém blogu zde:
Vše o mixéru, který používám na všech svých kurzech, videoreceptech a doma