Ani marmeládu vůbec není potřeba vařit. Stačí ovoce rozmačkat a smíchat s chia semínkami, případně pak trochu dosladit. Výsledek je opravdu vynikající, zkuste to!
Ingredience:
hrst čerstvých malin, jahod nebo borůvek
4 polévkové lžíce chia semínek
2 polévkové lžíce medu
Postup:
Maliny či jiné čerstvé ovoce nasypte společně s chia semínky do misky, zamíchejte a vzniklou směs nechte na přibližně 20 minut odstát, tak aby chia stačila nabobtnat.Poté ovoce rozmačkejte vidličkou. Následně doslaďte medem dle chuti a dozdobte třeba čerstvou mátou. Marmeládu můžete skladovat až 4 dny v uzavřené skleničce v lednici.
MŮJ MIXÉR:
Protože se mě hodně lidí ptá, jak je to s mixéry a který mixér používám na svých kurzech a doma, tak jsem se rozhodla, že sepíšu svoji zkušenost a doporučení na mixér. Byla to dlouhá cesta a spousta hledání, než jsem našla toho pravého….:)
Článek k přečtení na mém blogu zde:
Vše o mixéru, který používám na všech svých kurzech, videoreceptech a doma