RAW krupicová kaše pro děti

Můj nejoblíbenější a na mých RAW kurzech jeden z TOP receptů z dětství, tentokrát v luxusní RAW variantě bez mléka, cukru a másla. A chutná opravdu jako tenkrát. Máslo v tomto receptu také najdete, ale v jiné formě než živočišné. 

RAW krupicová kaše pro děti

Course: Kaše, Hlavní jídlo, DezertCuisine: Raw, Vegan

Čas přípravy

7

minutes

Celkový čas

7

minutes

Ingredience

• 0,6 l mandlového nebo jiného ořechového či rostlinného mléka

• 5 polévkových lžic chia semínek

• 2 polévkové lžíce za studena lisovaného BIO kokosového oleje

• 2 – 4 polévkové lžíce medu či agáve (dle chuti)

• BIO a RAW kakaový prášek na posypání kaše

Postup

• Mandlové mléko pomixujeme se 4 lžícemi chia semínek.
• Vzniklou kaši nalijeme do misky a přidáme ještě 1 – 2 lžíce chia semínek – vytvoří strukturu krupicové kaše.
• Zamícháme a počkáme cca 5 minut než semínka nabobtnají.
• Kaši zasypeme RAW kakaovým práškem.
• Ve vedlejší misce si zamícháme 2 lžíce kokosového oleje (můžete jej trošku rozehřát ve vodní lázni, pokud je tuhý) se 2 – 4 lžícemi medu či agáve. Olej se sladidlem vytvoří strukturu a chuť podobnou máslu s cukrem.
• Vzniklým „máslem” pak polijeme kaši.

Můj mixér

Protože se mě hodně lidí ptá, jak je to s mixéry a který mixér používám na svých kurzech a doma, tak jsem se rozhodla, že sepíšu svoji zkušenost a doporučení na mixér. Byla to dlouhá cesta a spousta hledání, než jsem našla toho pravého… :)

Článek k přečtení na mém blogu zde: Vše o mixéru, který používám na všech svých kurzech, videoreceptech a doma

Mixér můžete zakoupit v mém e-shopu a k němu si vybrat jednu z mých RAW kuchařek ZDARMA.

Nejprodávanější na Love of Raw