///Video: RAW krupicová kaše pro děti

Video: RAW krupicová kaše pro děti

Můj nejoblíbenější a na mých RAW kurzech jeden z TOP receptů z dětství tentokrát v luxusní RAW variantě bez mléka, cukru a másla. A chutná opravdu jako tenkrát. Máslo v tomto receptu také najdete, ale v jiné formě než živočišné. 

Ingredience:

0,6 l mandlového nebo jiného ořechového či rostlinného mléka
4-6 polévkových lžic chia semínek
2 polévkové lžíce za studena lisovaného BIO kokosového oleje
1 – 4 polévkové lžíce medu či agáve
BIO a RAW kakaový prášek na posypání kaše

Postup:

Mandlové mléko pomixujeme se 4 lžícemi chia semínek. Vzniklou kaši nalijeme do misky a můžete ještě přidat 1-2 lžíce chia semínek – vytvoří strikturu krupicové kaše a zamícháme a počkáme cca 5 minut než semínka nabobtnají.

Kaši zasypeme RAW kakaovým práškem. Ve vedlejší misce si zamíchejte 2 lžíce kokosového oleje ( můžete jej trošku rozehřát, pokud je tužší) se 2 – 4 lžícemi medu či agáve. Směs smíchaného kokosového oleje a sladidla vytvoří chuť másla a cukru. Vzniklým máslem pak polijte kaši.


Můj mixér

Protože se mě hodně lidí ptá, jak je to s mixéry a který mixér používám na svých kurzech a doma, tak jsem se rozhodla, že sepíšu svoji zkušenost a doporučení na mixér. Byla to dlouhá cesta a spousta hledání, než jsem našla toho pravého… :)

Článek k přečtení na mém blogu zde: Vše o mixéru, který používám na všech svých kurzech, videoreceptech a doma

Mixér můžete zakoupit v mém e-shopu a k němu si vybrat jednu z mých RAW kuchařek ZDARMA.


Nejprodávanější na Love of Raw

2018-12-21T06:41:12+00:00