Ať chystáte pomazánku k večeři, svačinu pro děti, nebo dort na oslavu
Po 10 letech na RAW stravě vím, co s čím kombinovat. Tak, abyste se cítili líp než kdy dřív a přitom jedli to, co vám chutná. A odteď to budete vědět i vy. Díky RAW kurzu, který jsem pro vás s láskou natočila ve vlastní kuchyni.
Zuzana Lužná, autorka kompletního online RAW kurzu
Čeká vás 9 lekcí a v nich 109+ video receptů
9 Lekcí
- Úvod do RAW stravy, tipy, rady a zkušenosti
- Kurz přípravy smoothie a superpotravin
- Kurz rostlinných a ořechových mlék
- Kurz RAW kaší, jogurtů a pundiků
- Kurz sušení
- Kurz přípravy polévek a sýrů
- Kurz přípravy RAW dortů, koláčů a pralinek
- Kurz RAW hlavních jídel, salátů a omáček
- Kurz RAW zmrzlin
…a to není vše, protože můj ONLINE kurz je ŽIVÝ, tak ho neustále doplňuji o nové RAW videorecepty :)
Chcete nejdřív nahlédnout?
Stačí jedno RAW jídlo denně
a vaše tělo se začne probouzet
Nemusíte se loučit s oblíbenými restauracemi ani se vzdávat obědů s kolegy. Vaše trávení dokáže nastartovat i dobrá snídaně nebo svačina. Stačí, když do ní zapojíte čerstvé ovoce a zeleninu, oříšky, chia semínka nebo superpotraviny, jako je třeba kakao. A přesně v tom vám RAW recepty pomohou. Co říkají ti, kteří si je už při vaření pouští?
Tomáš Vykoukal
Na mém velkém životním rozcestí se objevila Zuzka Lužná a ukázala mi zelenou cestu. Cestu plnou energie, zdraví, lásky a krásy. Začal jsem po jejím vzoru s živou stravou a cestou sám k sobě. Shodil jsem 31kg, očistil svůj organismus a našel novou práci, která se zároveň stala mým koníčkem. V průběhu dvou let jsme spolu vyzkoušeli mnoho živých receptů a věřím, že i inspirovali mnoho lidí, kteří se účastnili našich kurzů živé stravy.
Mgr.et Bc. Petra Borkovcová
V průběhu mé velké životní změny, při které jsem odlehčila svůj organismus o 22 kg a začala si více uvědomovat, že život stojí za to prožít, jsem potkala Zuzku plnou energie, vyzařující vnitřní silou, nadšenou do práce, kterou dělá. V této době jsem byla úplný začátečník ve vitariánství. Ze dne na den jsem opustila omáčky s knedlíkem, uzeniny, rohlíky, mléko aj. a začala očišťovat své tělo. Na této životní cestě mi velmi pomohl a pomáhá on-line RAW kurz s recepty.
Ing. Jan Petr
Měl jsem možnost velkou část všech receptů, které zde Zuzi ukazuje jak připravit a perfektně dochutit ochutnat a každý z nich. Příprava každého receptu je perfektně popsána (i pro muže) a každý recept je velice jednoduchý, ale při tom kompletní co se týče chutí a vzhledu. Tento balíček bych nazval Biblí pro lidi, kteří chtějí začít plně s RAW stravou, ale i ty, kteří rádi experimentují a tvoří zajímavá ale hlavně zdravá jídla pro denní i sváteční jezení.
RAW kurz nejsou jen recepty, ale také dárky a slevy. Co vás všechno čeká?
Nákupní seznam do kabelky
Praktický průvodce tím, jak začít rozumět vlastnímu tělu
Přehled superpotravin pro dobrou náladu
E-book o ovocných a zeleninových šťávách
E-book RAW receptů pro děti
E-book Bali recepty (252 str.) – RAW recepty z Bali se 40 videorecepty navíc
E-book čokoládová kuchařka – Zamilujte se do pravé čokolády
Univerzální návod na nejlepší smoothie
Sleva 5 % na blender
Sleva 10 % na první tři RAW a BIO nákupy VITALVIBE
NOVINKY v podobě nově přidávaných videoRAWreceptů, BONUSŮ a SLEV
Lásku k RAW šířím, kudy chodím
Já jsem s RAW začala jako malá holka
Jen jsem nevěděla, že se tomu tak říká
Vyhýbala jsem se masu a také všemu teplému. Všichni mi ale říkali: „Nejez tu studenou polévku, zkazíš si žaludek.“ Dnes už poslouchám jen vlastní tělo a učím to i ostatní. Na workshopech, v knihách nebo ve videoreceptech. Protože když jsme ke svému tělu vnímaví a dáváme mu to, co potřebuje, nemusí se nám hlásit nemocemi. Dobře jíst navíc není těžké. Vždyť kvůli tomu nemusíte ani vařit.
