Úvod
Úvod 2019-05-04T19:02:51+00:00

Živá strava = Živé tělo

Oříšky, datle, čerstvé jablko nebo zralé avokádo.
Čím více živin do těla pošlete, tím větší vlnu energie
a radosti v sobě nastartujete.

Jak začít? RAW svačinami

Stáhněte si zdarma mou kuchařka s 15 recepty
Připravit kuličky z mandlí nebo pistácií je rychlejší než mazat chleby. Přísahám :-)

Čím udělám chutě vám?

Ranní smoothie, rychlá pomazánka k večeři nebo Raw dort?
Projděte si mé recepty a začněte tím, na co máte dneska chuť

Kokosová kaše

Naprosto jednoduchá a hlavně výborná a živinami naplněná kokosová kaše (nejen) pro děti. Celý text

Mandlový sýr s čerstvými bylinkami a česnekem

Sýr z mandlí, který můžete vytvořit na mnoho způsobů. Já jsem přidala česnek a čerstvé bylinky, ale vy si jej můžete připravit třeba s paprikou, kmínem, kari či jiným kořením, Celý text

Caesar RAW salát

Jeden z mých oblíbených salátů v raw variantě, který si vytvoříte během chvilky. Inspirovala mě Akasha restaurace na Bali, která je posatvena na konceptu living vibrant food. Celý Celý text

Spirulinová quinoa

Jedna z našich nejoblíbenějších surovin – quinoa. Je bezlepková a ohromně výživná a my ji jíme na tisíc způsobů a kombinujeme ji s raw food ingrediencemi. Celý text

Všechny raw recepty

Lásku k RAW šířím, kudy chodím

V RAW kuchyni potřebujete 3 věci

Radost z tvoření, vyladěné recepty a pořádný mixér

KURZY A WORKSHOPY

Jak začít a co s čím kombinovat? Probereme a vyzkoušíme. Tak, aby vám jídlo nejen chutnalo, ale aby vás to celé také bavilo. Stačí si vybrat, jestli videokurz nebo živý workshop přímo u mě v Love of RAW kuchyni.

Prozkoumat kurzy

MIXÉRY

Najít přístroj, který za pár sekund zvládne sušené datle, syrovou mrkev i tvrdé ořechy mi trvalo 8 měsíců. Chtěla jsem mixér, který neskáče po stole, nevzbudí toho, kdo zrovna spí, a také opravdu vydrží. Který to je?

Prozkoumat mixéry

RAW KUCHAŘKY

Už žádné recepty s nejistým výsledkem. Objevte desítky receptů na živé jídlo, které si užije i vaše rodina. V sezónních e-boocích nebo tištěných kuchařkách.
.

NAKOUKNOUT DO KNIH

Jestli vám RAW funguje, poznáte hned

Živé jídlo totiž nabíjí, říkají ti, kteří to už zkusili

Tomáš Vykoukal

Na mém velkém životním rozcestí se objevila Zuzka Lužná a ukázala mi zelenou cestu. Cestu plnou energie, zdraví, lásky a krásy. Začal jsem po jejím vzoru s živou stravou a cestou sám k sobě. Shodil jsem 31kg, očistil svůj organismus a našel novou práci, která se zároveň stala mým koníčkem. V průběhu dvou let jsme spolu vyzkoušeli mnoho živých receptů a věřím, že i inspirovali mnoho lidí, kteří se účastnili našich kurzů živé stravy.

Mgr.et Bc. Petra Borkovcová

V průběhu mé velké životní změny, při které jsem odlehčila svůj organismus o 22 kg a začala si více uvědomovat, že život stojí za to prožít, jsem potkala Zuzku plnou energie, vyzařující vnitřní silou, nadšenou do práce, kterou dělá. V této době jsem byla úplný začátečník ve vitariánství. Ze dne na den jsem opustila omáčky s knedlíkem, uzeniny, rohlíky, mléko aj. a začala očišťovat své tělo. Na této životní cestě mi velmi pomohl a pomáhá on-line RAW kurz s recepty.

Ing. Jan Petr

Měl jsem možnost velkou část všech receptů, které zde Zuzi ukazuje jak připravit a perfektně dochutit ochutnat a každý z nich. Příprava každého receptu je perfektně popsána (i pro muže) a každý recept je velice jednoduchý, ale při tom kompletní co se týče chutí a vzhledu. Tento balíček bych nazval Biblí pro lidi, kteří chtějí začít plně s RAW stravou, ale i ty, kteří rádi experimentují a tvoří zajímavá ale hlavně zdravá jídla pro denní i sváteční jezení.

Já jsem s RAW začala jako malá holka

Jen jsem nevěděla, že se tomu tak říká

Vyhýbala jsem se masu už od dětství. Bylo to pro mě zcela přirozené. A postupně mě cesta životem zavedla k živé a veganské stravě. Díky stravě a mnoha detoxikacím jsem si očistila tělo a začala vnímat jeho skutečné potřeby. Začala jsem mu znovu důvěřovat a objevovat jeho obrovskou moudrost. A teď to učím ostatní. Na workshopech, v knihách nebo ve videoreceptech. Dobře jíst navíc není těžké a já vám ukážu, jak lehce, snadno a rychle začít.

Moje celá raw story

Moje vášeň pokračuje rodinnou firmou Vitalvibe

Vitalvibe nabízí např.:

  • BIO a RAW životadárné potraviny
  • Superfoods
  • Rostlinné proteiny
  • Detoxikační směsi
  • Zelene traviny a řasy
  • Odborné poradenství
  • A mnoho dalšího

Cestujeme světem a objevujeme potraviny v té nejvyšší možné kvalitě.

Pro nás. Naši rodinu.
A taky pro vás.

Milujeme to, co děláme.

OBJEVIT SVĚT ŽIVOTADÁRNÝCH POTRAVIN VITALVIBE

Nevíte kam dál?

Naučím vás připravovat RAW FOOD jídla jednoduše, chutně, rychle.
Skrze videa, recepty, ukázky a kurzy na živo.

Stáhněte si
Ebooky s recepty
ZDARMA

STÁHNOUT RECEPTY

Přijďte za mnou
na jeden
z mých kurzů

Zobrazit kurzy

Zkuste kompletní
online video kurz
Raw vaření

Přejít na kurz

Inspirujte se
recepty v rámci
dalších e-booků

Ukázat recepty