Úvod
Úvod 2019-05-04T19:02:51+00:00

Živá strava = Živé tělo

Oříšky, datle, čerstvé jablko nebo zralé avokádo.
Čím více živin do těla pošlete, tím větší vlnu energie
a radosti v sobě nastartujete.

Jak začít? RAW svačinami

Stáhněte si zdarma mou kuchařka s 15 recepty
Připravit kuličky z mandlí nebo pistácií je rychlejší než mazat chleby. Přísahám :-)

Čím udělám chutě vám?

Ranní smoothie, rychlá pomazánka k večeři nebo Raw dort?
Projděte si mé recepty a začněte tím, na co máte dneska chuť

Domácí arašídová nutella

Arašídovou nugetu jsem v dětství milovala. A protože vyrobit si ořechová másla v mixéru Omniblend je jednoduché, tak pak už jen stačí přidat pár ingrediencí a je hotovo. Celý text

Máslo z vlašských ořechů

Máslo z jakýchkoli ořechů není pro Omniblend problém. Vyzkoušejte si třeba tohle ořechové. Použít jej můžete třeba jako základ na sušenky či těsto do korpusu dortu či koláče. Celý text

Kešu máslo

Kešu máslo je na výrobu velice jednoduché. Natočila jsem postup, aby jste viděli, že to opravdu není žádný problém. Celý text

Arašídové máslo

Dokonalé arašídové máslo vytvoříte v mixéru Omniblend opravdu lehce a velice rychle. Podívejte se, jak snadné to je. Celý text

Všechny raw recepty

Lásku k RAW šířím, kudy chodím

V RAW kuchyni potřebujete 3 věci

Radost z tvoření, vyladěné recepty a pořádný mixér

KURZY A WORKSHOPY

Jak začít a co s čím kombinovat? Probereme a vyzkoušíme. Tak, aby vám jídlo nejen chutnalo, ale aby vás to celé také bavilo. Stačí si vybrat, jestli videokurz nebo živý workshop přímo u mě v Love of RAW kuchyni.

Prozkoumat kurzy

MIXÉRY

Najít přístroj, který za pár sekund zvládne sušené datle, syrovou mrkev i tvrdé ořechy mi trvalo 8 měsíců. Chtěla jsem mixér, který neskáče po stole, nevzbudí toho, kdo zrovna spí, a také opravdu vydrží. Který to je?

Prozkoumat mixéry

RAW KUCHAŘKY

Už žádné recepty s nejistým výsledkem. Objevte desítky receptů na živé jídlo, které si užije i vaše rodina. V sezónních e-boocích nebo tištěných kuchařkách.
.

NAKOUKNOUT DO KNIH

Jestli vám RAW funguje, poznáte hned

Živé jídlo totiž nabíjí, říkají ti, kteří to už zkusili

Tomáš Vykoukal

Na mém velkém životním rozcestí se objevila Zuzka Lužná a ukázala mi zelenou cestu. Cestu plnou energie, zdraví, lásky a krásy. Začal jsem po jejím vzoru s živou stravou a cestou sám k sobě. Shodil jsem 31kg, očistil svůj organismus a našel novou práci, která se zároveň stala mým koníčkem. V průběhu dvou let jsme spolu vyzkoušeli mnoho živých receptů a věřím, že i inspirovali mnoho lidí, kteří se účastnili našich kurzů živé stravy.

Mgr.et Bc. Petra Borkovcová

V průběhu mé velké životní změny, při které jsem odlehčila svůj organismus o 22 kg a začala si více uvědomovat, že život stojí za to prožít, jsem potkala Zuzku plnou energie, vyzařující vnitřní silou, nadšenou do práce, kterou dělá. V této době jsem byla úplný začátečník ve vitariánství. Ze dne na den jsem opustila omáčky s knedlíkem, uzeniny, rohlíky, mléko aj. a začala očišťovat své tělo. Na této životní cestě mi velmi pomohl a pomáhá on-line RAW kurz s recepty.

Ing. Jan Petr

Měl jsem možnost velkou část všech receptů, které zde Zuzi ukazuje jak připravit a perfektně dochutit ochutnat a každý z nich. Příprava každého receptu je perfektně popsána (i pro muže) a každý recept je velice jednoduchý, ale při tom kompletní co se týče chutí a vzhledu. Tento balíček bych nazval Biblí pro lidi, kteří chtějí začít plně s RAW stravou, ale i ty, kteří rádi experimentují a tvoří zajímavá ale hlavně zdravá jídla pro denní i sváteční jezení.

Já jsem s RAW začala jako malá holka

Jen jsem nevěděla, že se tomu tak říká

Vyhýbala jsem se masu už od dětství. Bylo to pro mě zcela přirozené. A postupně mě cesta životem zavedla k živé a veganské stravě. Díky stravě a mnoha detoxikacím jsem si očistila tělo a začala vnímat jeho skutečné potřeby. Začala jsem mu znovu důvěřovat a objevovat jeho obrovskou moudrost. A teď to učím ostatní. Na workshopech, v knihách nebo ve videoreceptech. Dobře jíst navíc není těžké a já vám ukážu, jak lehce, snadno a rychle začít.

Moje celá raw story

Moje vášeň pokračuje rodinnou firmou Vitalvibe

Vitalvibe nabízí např.:

  • BIO a RAW životadárné potraviny
  • Superfoods
  • Rostlinné proteiny
  • Detoxikační směsi
  • Zelene traviny a řasy
  • Odborné poradenství
  • A mnoho dalšího

Cestujeme světem a objevujeme potraviny v té nejvyšší možné kvalitě.

Pro nás. Naši rodinu.
A taky pro vás.

Milujeme to, co děláme.

OBJEVIT SVĚT ŽIVOTADÁRNÝCH POTRAVIN VITALVIBE

Nevíte kam dál?

Naučím vás připravovat RAW FOOD jídla jednoduše, chutně, rychle.
Skrze videa, recepty, ukázky a kurzy na živo.

Stáhněte si
Ebooky s recepty
ZDARMA

STÁHNOUT RECEPTY

Přijďte za mnou
na jeden
z mých kurzů

Zobrazit kurzy

Zkuste kompletní
online video kurz
Raw vaření

Přejít na kurz

Inspirujte se
recepty v rámci
dalších e-booků

Ukázat recepty