Čtěte mé tipy a s radostí zkoušejte
Co je buněčná membrána a proč ovlivňuje energii, nervy i stárnutí
Chcete vědět, co skutečně ovlivňuje vaši energii, náladu a vitalitu? Skrytá, ale nesmírně důležitá – buněčná membrána. V článku se dozvíte, jak membrána funguje, proč je klíčová proti stárnutí a únavě a co jí prospívá, aby vaše buňky byly zdravé, odolné a plné energie.
Vláknina – co to vlastně je a proč a jak ji případně suplementovat
Vláknina není sexy. Nemluví se o ní zdaleka tolik jako o různých vitamínech, minerálech a dalších „zázračných” sloučeninách. Ve skutečnosti má obrovský dopad na to, jak se cítíme, i dlouhodobé zdraví. V článku se podíváme na to, proč by podle mě měla být vláknina základem stravy, co dělá ve střevech a jak ji jíst tak, aby tělu opravdu prospívala.
Jaké technologie používám pro krásnější pleť a podporu zdraví
Jak na zářivou a krásnou pleť i po čtyřicítce? Pleť odráží náš životní styl, a technologie ji dnes dokážou podpořit přesně tam, kde je to potřeba – od hloubkového čištění po jemnou stimulaci buněk. Domácí přístroje zvládnou za pár minut to, co dřív vyžadovalo hodiny v salonu. V článku ukazuju, které technologie a návyky používám k podpoře obnovy buněk, mikrocirkulace
Drobná, ale nabitá: Proč konopná semínka nesmí chybět v naší kuchyni
Konopná semínka jsou malá, nenápadná, ale plná živin a chuti. Jsou bohatá na kvalitní bílkoviny, zdravé tuky a mají jemnou oříškovou chuť, která krásně zapadne do sladkých i slaných jídel. Patří mezi suroviny, které nám doma dlouhodobě nesmí chybět. V tomto článku vám ukážu, proč konopná semínka miluji, jak je používám v každodenním jídelníčku a na co si dát při
Nejnověší raw tipy od Zuzky
Co je buněčná membrána a proč ovlivňuje energii, nervy i stárnutíJaký mixér používáme v receptech?
V RAW kuchyni potřebujete 3 věci
Vyladěné recepty, odšťavňovač a pořádný mixér. A samozřejmě radost z tvoření
Nejnověší raw tipy od Zuzky
Jaký mixér používáme v receptech?
