Recepty 2020-05-19T21:50:41+00:00

Nejlepší jídlo se hodiny nevaří ani nesmaží.
Nejlepší jídlo se pár minut míchá

Objevte recepty na zdravé snídaně,
hlavní jídla i RAW dezerty.

Krémové kakao s chilli a reishi

Kategorie:

Kakao milujeme a děláme si jej na tisíc možných způsobů a tohle je jeden z nich. Pokud použijete kakao a čokoládu v raw kvalitě, tak z kakaa získáte i ohromné množství živin. Čokoláda je opravdu významnou superfood. A tak si jej zkuste vyrobit s kořením a rostlinným mlékem, které milujete a přidejte do něj ještě další superfoods, pokud máte doma k dispozici. Celý Celý text

Salát s mandlovou posypkou

Kategorie:

Tento recept je naprosto jednoduchý a překvapí vás posypkou z mandlové mouky, která je v kombinaci s lahůdkovým droždím naprosto dokonalá. Celý text

Jarní salát s ředkvičkami

Kategorie:

Jeden ze základních receptů na saláty, který můžete zkoušet obměňovat dle vašich chutí a podle toho, co máte zrovna doma k dispozici. Jíme ho jako hlavní jídlo, protože nás díky zálivce krásně zasytí. Celý text

Green Vitamineral smoothie

Kategorie:

Jedno z našich velice oblíbených zelených smoothie, které svým složením nahradí jedno plnohodnotné jídlo a dodá veškeré potřebné živiny. Celý text

Collagen smoothie

Kategorie:

Jedno ze smoothie, kterým podporuju své tělo v průběhu kojení. Collagen mi pomáhá udržovat zdravou pleť i vlasy, medicínská houba Lion’s mane dodá betaglukany, které harmonizují imunitní systém, a pomáhá v soustředění. Celý text

Křehké kakaové sušenky se solí

Kategorie:

Kombinace kakaa a soli je naprosto dokonalou variantou, obvzlášť když se propojí s mým nejoblíbenějším těstem na sušenky, které jsem vymyslela minulou zimu. Věřím, že se tento recept stane jedním z vašich nejoblíbenějších. Celý text

RAW hummus

Varianta na raw hummus bez použití cizrny. Recept se hodí jako jedna z příloh k salátu či dalšímu jídlu. I tento recept je inspirován degustací raw hummusu na Bali. Celý text

Antioxidant smoothie s citronovou kůrou

Kategorie:

Smoothie, kterým ve velké míře doplníte speciálně antioxidanty. A možná vás překvapí citrónová kůra z BIO citrónů, která ve smoothie udělá naprosto úžasnou chuť. Celý text

Bali Bliss Balls – jedno z nejúžasnějších těst na kuličky

Kategorie:

Jedno z nejúžasnějších těst na kuličky, kterým jsem se inspirovala na Bali. Chutě v tomto těstíčku se dokonale vyvažují. Cítíte jemnou sladkou chuť, pak hned kakaový tón se závěrem špetky soli. Pokud chcete ochutnat recept, kde po ochutnání řeknete wau, tak zkuste tenhle. Vím, že budete nadšení jako já. Užijte si ho a šiřte dál. Budu ráda. :-) Celý text

Quinoa s kysaným zelím – recept, který je jedním z našich základních jídel

Kategorie:

Jedno z nejoblíbenějších jídel u nás doma, které jsme dělali celou zimu a podzim pořád dokola. Vyzkoušejte jej s raw tatarkou nebo vaším oblíbeným dresinkem. Pokud se vám podaří sehnat domácí kysané zelí, bude recept ještě vyladěnější. My jsme si celou zimu nechávali dovážet zelí od farmářů. Quinoa je navíc skvělou variantou, jak si dopřát superfood přílohu. Celý text

Sedmikráskový salát

Kategorie:

Spoustu kytiček, které nám rostou na zahrádce, můžeme využít nejen na okrasu, ale i do salátů. Sedmikrásky pozná bezpečně každý z nás a dají se využít na mnoho způsobů. Vyzkoušejte třeba tuto variantu s ředkvičkami a pomerančem. Celý text

Mangovo-jogurtová zmrzlina

Kategorie:

Mangová zmrzlina patří mezi naše nejoblíbenější zmrzliny. Pokud k mraženému mangu přidáte čerstvé bylinky, tak se stane malý chuťový zázrak. Určitě ji vyzkoušejte. Celý text

Další vyzkoušená RAW jídla

Jaký mixér používáme v receptech?

Všechny recepty pěkně pohromadě?

Zkuste mou videokuchařku, knihu nebo živý kurz

109 RAW jídel v jediném online kurzu

Prozkoumat kurzy

Workshop v mé Love of RAW kuchyni

Prozkoumat workshopy

Přehledné kuchařky a sezónní e-booky

Kouknout na kuchařky

Jaký mixér používáme v receptech?