//Škola RAW FOOD: Kurz pro maminky s recepty pro děti

Datum konání: 14.4.2018

Čas: 12:00 – 17:00

Škola RAW FOOD: Kurz pro maminky s recepty pro děti

Datum konání: 14.4.2018

Čas: 12:00 – 17:00

Jedinečný RAW kurz pro maminky plný těch nejlepších RAW receptů pro děti a zdravé, spokojené a radostné těhotenství a mateřství  :)

V tomto kurzu se já a Missue podělíme o naše dlouholeté zkušenosti s vitariánskou výživou pro děti a také s výživou v době těhotenství a mateřství a předáváme vám ty nejhodnotnější rady a tipy, jak své tělo vyživit, jak si zařadit živou stravu snadno do života a jak to máme s výživou našich malých dětí.

Tento kurz se bude opakovat možná v budoucnu, ale vzhledem k vytíženosti obou lektorek zatím není termín stanoven, takže doporučujeme zarezervovat si místo, co nejdříve.

Kurz probíhá v rámci nového projektu pro děti ŽIVÝ PRINC, pod kterým vyjde letos první pohádková kniha o živé stravě.

25311228_1701087613247489_6626452018356478349_o

Zuzana Lužná – zakladatelka Love of Raw, autorka několika e-booků a ONLINE kurzu o RAW FOOD a spoluzakladatelka projektu pro děti ŽIVÝ PRINC.

17103789_1804936013166642_7663329085115172366_n  b873e91aabe4b91fb375991c7da1344b

Missue – zkušená RAW FOOD lektorka, autorka neskutečně originálních a úžasných RAW receptů, maminka 4-leté holčičky Bazalky a úžasná žena a inspirace pro svět živé stravy a autorka receptu na VEGHERMELÍNY, které se pomalu stávají velkým hitem mezi milovníky sýrů.

20507807_1571299802892938_1942665067927005764_o 26678147_1733365250019725_4232699237036046502_o 

Podrobnosti o kurzu:

  • Kdy: 14.4.2018 (sobota)
  • Začátek kurzu: 12:00 – 17:00 hod.
  • Délka kurzu: 5 hodin
  • Kapacita jednoho semináře: 20 osob
  • Cena: 2 990 Kč (můžete sníst tolik, kolik budete chtít)
  • Kde: VITALVIBE – prodejna, Veveří 127, Brno – Žabovřesky
  • Kurz vede: Zuzana Lužná (Love of Raw) a Missue (Missue RAW FOOD)
  • SLEVY: Sleva v hodnotě 1500,- Kč na kompletní ONLINE RAW KURZ
  • BONUSY: E-booky Love of RAW: Dětské RAW recepty, Zamilujte se do pravé čokolády, Vánoční RAW cukroví – ZDARMA
  • ZDARMA – měření kohoutkové vody
  • DÁREK: Odborná kniha o vitariánské, veganské a vegetariánské stravě od Evy Hájkové – HRAVĚ O ŽIVÉ STRAVĚ

Co na kurzu společně vytvoříme a ochutnáme?

25311228_1701087613247489_6626452018356478349_o

  • Jablečný RAW koláč s drobenkou
  • Green smoothie  prod ěti a maminky
  • Petželová šťáva se skořicí a grepem
  • RAW kakao, rostlinná mléka a smetany
  • Krupicová RAW kaše pro děti
  • Svěží akovádový krém s řapíkem a jablkem
  • Čokoládový pudink
  • RAW jogurty
  • GRANOLA s lesním ovocem a superfood za minutu – verze čertsvá x sušená
  • RAW sýry – pažitkový sýr z irského mechu a probiotický sýr
  • RAW dresinky
  • Petrželová pomazánka
  • Polévka – rajčatová a hrášková
  • Rajčatové špagety s RAW parmezánem
  • Sýrové a pikantní kale chips
  • Kávové brawnie
  • Palačinky
  • RAW čokoládová straciattella
  • RAW čokoládové pralinky a truffles s esenciálními oleji

20507054_1569131886443063_1095212918557085742_o

Co se na kurzu dozvíte?

  • Teoretický úvod do raw food (jak v těle pracuje vařená strava, mýty o živočišných bílkovinách a vápníku, vznik bílkovin, zdroje vápníku, enzymy)
  • Superpotraviny pro těhotné a kojící ženy
  • Superpotraviny pro děti
  • RAW jídelníček v těhotenství a v období kojení
  • RAW a vegan jídelníčky pro děti
  • Minerály a vitamíny v období mateřství – co je potřeba doplnit
  • Rady pro správné zažívání
  • Práce s probiotiky (jogurty, sýry, kefiry)
  • Práce s irským mechem
  • Naše nejlepší těhotenské, mateřské a dětské RAW recepty
  • Příprava koláčů a dortů – jak na to rychle a snadno
  • Možnosti zpracování zeleniny (špagety, marinování, sušení)
  •  Nemoci u dětí (jak podpořit uzdravování stravou, proč netlumit horečky, vliv psychiky na naše zdraví)
  • Nejlepší rady dul a porodních asistentek pro těhotné
  • Přírodní živá kosmetika pro děti
  • Nejlepší GREEN smoothie aneb jak si zařadit zelené potraviny do svého jídelníčku tak, aby chutnaly
  • Vědomé jezení – základy
  • Tipy na to, jak si nahradit kávu
  • Příprava RAW zmrzlin
  • Práce s RAW čokoládou a ukázka výroby RAW pralinek a truffles
  • Práce s irským mechem a jeho využití
  • Filtrování vody – rozdíly mezi filtry a jak se v nich vyznat
  • Zásadité koupele – návod na zásaditou koupel
  • Jak doplnit hořčík a proč
  • Vitamín D
  • Vápník, vitamín B 12, Vitamín K, Jód
  • Praktické jídelníčky – transformační jídelníček, jídelníček pro děti 5 – 9 měsíců, 9 – 12 měsíců, 12 – 18 měsíců, 18 měsíců – 3 roky

23456534_1670042809685303_6332471564154077736_o

 Co se dále naučíte?

  • Jak si zařadit RAW stravu do svého běžného života, rychle, snadno a jednoduše
  • Jak si připravit rychlé RAW snídaně – kaše, jogurty, pudinky
  • Jak si připravit sobě i dětem smoothie, které vás zasytí a dodá vám energii
  • Tipy na skvělé omáčky, dresinky a saláty
  • Jak si připravit rychlý ovocný koláč za 5 minut
  • Jak připravit výborné RAW dezerty a zákusky a mohl si je tak dopřát kdykoli, když budete mít chuť na sladké
  • Jak si vyrobit sýrové křupavé chipsy a božské palačinky
  • Práce se sušičkou a rozdíly mezi sušičkami
  • Práce s mixérem a rozdíly v mixérech na trhu
  • Jak správně kombinovat potraviny
  • Jak si připravit vlastní RAW pralinky a práce s RAW čokoládou
  • Superpotraviny a medicínské houby – ochutnávka  ( budeme mít od VITALVIBE ZDARMA)
  • RAW čokoláda, RAW kakaové boby a RAW nutely – ochutnávka  ( budeme mít od VITALVIBE ZDARMA)
  • Mladá pšenice a mladý ječmen – ochutnávka
  • A mnoho dalšího…

23157384_1662906997065551_858674334472208431_o

Rezervace místa:

Rezervujte si místo už teď na: missue@email.cz a my vám napíšeme co a jak dál:)

2018-02-06T23:42:50+00:00