Semínková pomazánka (Preview)

Ingredience:

70 gramů dyňových semínek
70 gramů slunečnicových semínek
70 gramů sezamových semínek
4 stroužky česneku
2 polévkové lžíce za studena lisovaného olivového oleje
šťáva z jednoho kusu citrónu
Himalájská sůl (VITALVIBE)
tymián
oregano
bazalka

Postup:
Všechny ingredience vložte do blenderu a pomixujte na jemnou pomazánku. Bylinky použijte buď čerstvé nebo sušené a všechna semínka přes noc nejlépe namočte do studené/vlažné vody (odstraníte tím inhybitory klíčení enzymů a budou pro vás lépe stravitelné a tělo z nich využije větší množství minerálů a vitamímů). Můžete ale použít i nenamočená semínka , pokud byste recept neplánovali a potřebovali byste pomazánku hned.