Jemné smoothie s mladým ječmenem

Smoothie je nejlepší způsob, jak začít se zelenými potravinami. Jejich chuť se do smoothie totiž snadno ztratí. Zelený ječmen je přitom jednou z nezbytných součástí našeho rodinného jídelníčku, dáváme si ho buď samotný nebo právě ve smoothie skoro každý den. Více o benefitech zeleného ječmene se dočtete na našem webu Vitalvibe Longevity.

Jemné smoothie s mladým ječmenem

Smoothie je nejlepší způsob, jak začít se zelenými potravinami. Jejich chuť se do smoothie totiž snadno ztratí. Zelený ječmen je přitom jednou z nezbytných součástí našeho rodinného jídelníčku, dáváme si ho buď samotný nebo právě ve smoothie skoro každý den. Více o benefitech zeleného ječmene se dočtete na našem webu Vitalvibe Longevity.

Ingredience

• 1-2 zralé banány

• 1 lžíce mladého ječmene v prášku

• 0,5 l rostlinného mléka (rýžové, ovesné, mandlové)

• 1 lžička chia semínek (není nutné)

Postup

• Všechny ingredience krom chia semínek dejte do mixéru.
• Rozmixujte na hladké smoothie.
• Rozmíchejte do smoothie chia semínka a nechte je chvíli nabobtnat.
• Vypijte ideálně hned, nebo skladujte méně než jeden den v lednici.

Poznámky

• Rostlinné mléko můžete nahradit i vodou.
• Místo ječmene můžete použít i spirulinu nebo směs Ormus Green.

Můj mixér

Protože se mě hodně lidí ptá, jak je to s mixéry a který mixér používám na svých kurzech a doma, tak jsem se rozhodla, že sepíšu svoji zkušenost a doporučení na mixér. Byla to dlouhá cesta a spousta hledání, než jsem našla toho pravého… :)

Článek k přečtení na mém blogu zde: Vše o mixéru, který používám na všech svých kurzech, videoreceptech a doma

Mixér můžete zakoupit v mém e-shopu a k němu si vybrat jednu z mých RAW kuchařek ZDARMA.

Nejprodávanější na Love of Raw