Sdílím s vámi další recept na sušenky z mého nejoblíbenějšího sušenkového těsta. Poklad z vesmíru, který si zaručeně zamilujete :-)Recept vyzkoušejte i v nejrůznějších obměnách. Kešu totiž můžete nahradit lískovými a vlašskými ořechy nebo mandlemi.
Zázvor i ananas mají úžasné protizánětlivé účinky, podporují trávení a obsahují spoustu prospěšných látek. Miluju si odšťavňovat tzv. shoty – koncentrované šťávy, které vás prostě nakopnou a i při minimálním množství vám dodají obří dávku živin. Kombinace ananasu a zázvoru navíc chutná skvěle.
Tuhle šťávu jsem poprvé pila u mých přátel, se kterými jsem natáčela online kurz o zelených potravinách, a naprosto mě ohromila. Miluju si odšťavňovat tzv. shoty – malé koncentrované šťávy, které vás prostě nakopnou a i při minimálním množství vám dodají obří dávku živin. Tato šťáva je vytvořena z granátového
Tento recept je jednoznačně jeden z mých nejlepších receptů na sušenky. Možná i ten nejlepší. Je to poklad, který mi přišel z vesMÍRU jako dárek. Recept vyzkoušejte i v nejrůznějších obměnách. Mandle totiž můžete nahradit lískovými, vlašskými či kešu ořechy.
Miluju tento recept na lámanou čokoládu, a tak jsem ho před nějakou dobou natočila. Vy jste jej začali zkoušet a šířit dál. Recept má teď více než sto tisíc zhlédnutí! Začali jste čokoládu vyrábět a dokonce ji rozdávat i jako dárek. Recept jsem od té doby vyladila tak, že
Sedíme na Bali u čerstvě odšťavněné šťávy, venku se stmívá, džungli slyšíme všude kolem nás, milujeme to tady. Přijeli jsme k našim přátelům z Brawo Life na jeden den a z jednoho dne jsou najednou tři. Je nám společně krásně a najednou mě napadne se jich zeptat,
Tahle receptura na lámanou čokoládu se stala mezi fanoušky Love of Raw natolik oblíbená, že jsme se rozhodli ji začít vyrábět. Zařadili jsme ji do sortimentu našeho e-shopu Vitalvibe a připravili balíček, díky kterému si ji budete moct vyrobit sami.
S mými kamarády z firmy Wild & Coco už spolupracuji hodně dlouho a jejich produkty jste mohli vidět ve spoustě mých videoreceptů. Recept na probiotický kokosový jogurt patří mezi vaše úplně nejoblíbenější. A proto jsem pro vás s Wild & Coco domluvila krásnou akci.
Jednou za čas u nás doma probíhají krásné vědomé akce, kde se navzájem s našimi blízkými přáteli inspirujeme, sdílíme, povídáme si nebo zpíváme v kruhu. Pijeme čistou vodu a taky kakao, ochutnáváme navzájem veganské a raw recepty (každý něco přinese) a prostě hlavně spolu
Takhle vypadal čokoládový večer, který jsme pořádali ve Vitalvibe. Kopec lámané superfoods čokolády, hrnec ceremoniálního kořeněného kokosového kakaa a raw arašídové nugety, raw zmrzliny a obří mísy nejlepšího kokosového jogurtu od Wild & Coco s ovocem, granolou a kokosovou smetanou navrch. Koukněte na video
Kmínové tyčinky, které vás zasytí a také vyživí. Skvělé jsou i na cesty nebo jako příloha k nějaké rostlinné pomazánce nebo dresinku.
Čokoládové řezy jen ze 4 ingrediencí. Tenhle recept rozhodně zvládnete a stačí vám jen chvilička. Recept můžete rozvinout dle vaší fantazie a přidat cokoli, co máte rádi. Třeba koření, sušené ovoce, ořechy nebo superfoods.
Jednoduchý recept na naprosto dokonalé tirawmisu se sušenkovým těstem ve spodu. Pokud těsto zalijete kávou, bude nádherně provoněné a vlhké a dodá tomuto receptu ještě více podobnosti s pravým tiramisu.
Základní recept na naše nejoblíbenější čokoládové pralinky. Chutnají úžasně a nechají vám nekonečný prostor pro kreativitu s náplněmi :-)
Smoothie, které nahradí jedno z vašich denních jídel. Velice rychle jej připravíte a svému tělu dodáte živiny v podobě, kterou lehce vstřebá a hlavně využije.
Kakao milujeme a děláme si jej na tisíc možných způsobů a tohle je jeden z nich. Pokud použijete kakao a čokoládu v raw kvalitě, tak z kakaa získáte i ohromné množství živin. Čokoláda je opravdu významnou superfood. A tak si jej zkuste vyrobit s kořením a rostlinným mlékem, které
Tento recept je naprosto jednoduchý a překvapí vás posypkou z mandlové mouky, která je v kombinaci s lahůdkovým droždím naprosto dokonalá.
Varianta na jednoduchý rajčatový salát, který bude díky křupavé spirulině úžasně výživný a poslouží i jako hlavní jídlo.
Jeden ze základních receptů na saláty, který můžete zkoušet obměňovat dle vašich chutí a podle toho, co máte zrovna doma k dispozici. Jíme ho jako hlavní jídlo, protože nás díky zálivce krásně zasytí.
Jedno z našich velice oblíbených zelených smoothie, které svým složením nahradí jedno plnohodnotné jídlo a dodá veškeré potřebné živiny.
Jedno ze smoothie, kterým podporuju své tělo v průběhu kojení. Collagen mi pomáhá udržovat zdravou pleť i vlasy, medicínská houba Lion’s mane dodá betaglukany, které harmonizují imunitní systém, a pomáhá v soustředění.
Kombinace kakaa a soli je naprosto dokonalou variantou, obvzlášť když se propojí s mým nejoblíbenějším těstem na sušenky, které jsem vymyslela minulou zimu. Věřím, že se tento recept stane jedním z vašich nejoblíbenějších.
Varianta na raw hummus bez použití cizrny. Recept se hodí jako jedna z příloh k salátu či dalšímu jídlu. I tento recept je inspirován degustací raw hummusu na Bali.
Smoothie, kterým ve velké míře doplníte speciálně antioxidanty. A možná vás překvapí citrónová kůra z BIO citrónů, která ve smoothie udělá naprosto úžasnou chuť.
Jedno z nejúžasnějších těst na kuličky, kterým jsem se inspirovala na Bali. Chutě v tomto těstíčku se dokonale vyvažují. Cítíte jemnou sladkou chuť, pak hned kakaový tón se závěrem špetky soli. Pokud chcete ochutnat recept, kde po ochutnání řeknete wau, tak zkuste tenhle. Vím, že budete nadšení jako já.
Jedno z nejoblíbenějších jídel u nás doma, které jsme dělali celou zimu a podzim pořád dokola. Vyzkoušejte jej s raw tatarkou nebo vaším oblíbeným dresinkem. Pokud se vám podaří sehnat domácí kysané zelí, bude recept ještě vyladěnější. My jsme si celou zimu nechávali dovážet zelí od farmářů. Quinoa je
Spoustu kytiček, které nám rostou na zahrádce, můžeme využít nejen na okrasu, ale i do salátů. Sedmikrásky pozná bezpečně každý z nás a dají se využít na mnoho způsobů. Vyzkoušejte třeba tuto variantu s ředkvičkami a pomerančem.
Mangová zmrzlina patří mezi naše nejoblíbenější zmrzliny. Pokud k mraženému mangu přidáte čerstvé bylinky, tak se stane malý chuťový zázrak. Určitě ji vyzkoušejte.
Naše nejoblíbenější RAW čokoláda. Poměr raw kakaového prášku a kakaového másla je v tomto receptu víc než dokonalý a díky raw ingrediencím je čokoláda opravdu zdravá a dodá vám i velké množství minerálů. Čokoláda v této podobě je přirozeným zdrojem antioxidantů, hořčíku, vápníku, železa, draslíku a fosforu. Užijte si
Jednoduchý a zdravý recept na RAW hráškovou polévku, kterou budou milovat nejen vaše děti. Najdete ho i v mé kuchařce Dětské RAW recepty, kterou si můžete zdarma stáhnout níže :-)