Salát s tzatziky zálivkou
Jednoduchý a velice rychlý salát s mojí oblíbenou tzatziky zálivkou, kterou máte za pár vteřin hotovou. Pokud milujete kopr a česnek, tak vám bude rozhodně chutnat.
Krémové green smoothie z mladého ječmene
Lahodné, krémové a kokosové green smoothie z mladého ječmene. Pokud se zelenými potravinami začínáte a chcete, aby vám chutnaly, tak tohle je jeden z receptů, který vás svoji chutí překvapí tak, že si zelené potraviny zamilujete.
Lahodné green smoothie z řapíkatého celeru
Řapíkatý celer se stal díky svým léčivým účinkům na náš organismus doslova celosvětovým hitem a vy si z něj za pomocí mixéru můžete vytvořit během minutky šťávu a poté vyrobit smoothie, které budou milovat i vaše děti. Rozhodně recept vyzkoušejte.
Česnekové pikantní green nudle
Vyzkoušejte další variaci na úžasné zelené nudle, tentokrát o hodně výraznější než ta předchozí pro děti. Jestli máte rádi pálivé, určitě přidejte i chilli :-)
Karobové kakao pro děti ze strouhaného kokosu
Kakao ze strouhaného kokosu a karobu budou vaše děti i vy milovat.
Citronová zmrzlina
Další z mnoha variací na geniálně jednoduchou RAW zmrzlinu, kterou budou zbožňovat nejen vaše děti. Citronová je prostě citronová:)
Pikantní Bali sýr jako posyp na salát
Recept na pikantní sušený RAW sýr, který jsem si přivezla z Bali. Můžete ho využít jako ingredienci do salátu, ale skvělý je i samotný.
Spirulinové nudle pro děti
Jednoduchý, a přitom geniální recept na veganské rýžové nudle. Neo ho naprosto zbožňuje a věřím, že bude chutnat vám i vašim dětem :-)
Salát s medovo-hořčičnou zálivkou
Recept na medovo-hořčičnou zálivku využijete do spousty salátů. Tento jsem dělala z polníčku a rukoly.
Mandlové veganské ovesky
Vyzkoušejte recept na jednoduché a božsky dobré veganské ovesné sušenky s mandlemi. Mám pro vás tip i na nepečenou verzi.
Kávový kešu krém
Pokud milujte kávu a taky sladké krémy, budete tento recept milovat. Je to prostě báječný a jednoduchý kávový dezert z pár ingrediencí.
Green kokosový krém
Jeden z receptů, který vás překvapí jedinečnou chutí. Neucítíte v něm obsažené zelené potraviny, ale lahodnou chuť kokosové dužiny. Dokonalá možnost, jak si začlenit něco zeleného do vaší stravy.
Kokosový raffaello krém
Naprosto jednoduchý recept, který vás svojí chutí opravdu překvapí. Já mu říkám raffaello krém a je to jeden z nejlahodnějších krémů, které znám.
Škola RAW FOOD:
Jednodenní kurz RAW food
Dle domluvy
Čas: 10:00 – 18:00
Kurz, který vám doslova změní život a který připravím dle vašeho přání o toho, co se budete chtít naučit.
Jednodenní kurz RAW food
Dle domluvy
Čas: 10:00 – 18:00 Matouš Vinš 2018-12-29T10:59:32+00:00
Vlašská RAW kolečka
Tento recept jsem natočila společně s Missue, je totiž její, ale je natolik výborný, že jsem se rozhodla jej vám natočit pro další vánoční inspirace právě s ní :)
Broskvové green smoothie
Zelené lahodné broskvové krémové smoothie s mnoha druhy zelených travin. Neovo oblíbené. Zelené traviny v nich defakto neucítíte, takže je skvělé pro green začátečníky :)
Green banánovo-kokosová kaše – recept pro děti
Tuhle green kašičku Neo miluje, vyzkoušejte ji pro své děti také :)
Křenová zálivka
Pokud milujete křen, budete milovat i tuhle jednoduchou křenovou zálivku. Můžete s ní zalít váš oblíbený salát nebo do ní jen namáčet zeleninu.
Paprikový RAW sýr
Paprikový sýr, který má díky použitému psylliu konzistenci taveného sýru. Můžete ho tak namazat skoro na cokoliv, co vás napadne :-)
Veganské makové muffiny
Veganské vláčné makové muffiny z krémového těsta, které je vytvořené hlavně z kokosové dužiny. Naučte se využít kokosovou dužinu třeba i k pečení :)
Proteinové tyčinky
Rychlé a snadné proteinové tyčinky, které se prostě hoooodně podařily. Budou chutnat i vašim sportujícím mužům :)
Kokosová krémová quinoa pro děti – raw/veganský recept
Neo miluje tento recept na krémovou kokosovou quinou. Je to úžasná bezlepková nutričně bohatá obilovina, kterou máme moc rádi a používáme ji na mnoho způsobů. Tohle je jeden z nich.
Spirulinová pomazánka
Tato pomazánka je naprosto úžasná a chuť spiruliny v ní skoro neucítíte, takže jde o ideální možnost, jak si spirulinu zařadit do svého jídelníčku a pomalu jí přijít na chuť.
Cuketové sýrové RAW špagety
Naprosto jednoduché raw špagety, které máte za pár vteřin hotové.
Variace na banánky v čokoládě – banánové super těsto
Jako dítě jsem banánky v čokoládě milovala a tak jsem zkusila vymyslet něco podobného, mnohem zdravějšího a v raw variantě. Inspirovala mě k tomu právě tato pochoutka z dětství.
Papriková RAW pomazánka
Papriková pomazánka, kterou doma milujeme my i naše návštěvy :)
Veganská kokosovo-kakaová bábovka
Naprosto jednoduchá, rychlá, veganská, kokosová, vláčná a vlhká bábovka, kterou budete milovat. A můžete si ji dělat klidně na tisíc způsobů :)
Jahodovo-mátová RAW zmrzlina
Jahodová zmrzlina patří mezi naše nejoblíbenější a zaručeně bude vašim dětem chutnat. Náš malý Neo ji naprosto miluje, takže mi recept pomohl natočit a pak taky skoro celý sníst :)
Křenová RAW pomazánka
Miluju křen a často jej dávám do nejrůznějších dresinků na saláty, ale nastal čas vymyslet i nějakou božskou křenovou pomazánku. Takže tady je.
Petrželová šťáva s grepem a zázvorem
Jeden z nejlepších receptů na green šťávu, kterou nemusíte složitě odšťavňovat a kterou na mých kurzech všichni naprosto milují. A nejen to, zařazují si ji i do svých oblíbených receptů. Stačí jen mixér, sítko, ingredience a minutka času.