Klystýr jako rituál :) Zahoďte všechny předsudky, čtěte, mrkněte na video a pak to vyzkoušejte! :) Je to božííííííí :)

Jedna z nejdůležitějších věcí, kterou můžete udělat pro své zdraví a nádherný vzhled :-) Já se na klystýry vždy těším :-)

Více jsem o svých zdravých návycích psala ve článku Mých 16 zdravých návyků pro dlouhověkost, energii a radost ze života.

Pokud bych ze všech věcí měla vybrat jednu nejdůležitější, řekla bych, že je to KLYSTÝR.

• Je to levná záležitost, stojí kolem 200 – 300,- Kč a může vám zachránit život :-)
• Pokud jste se přiotrávili jídlem, máte bolesti hlavy od dutin, cítíte se unavení, leniví, máte depresi, cítíte se převálcovaní, jak na vás leze nachlazení, nebo ať už je s vámi cokoli, klystýr vás překvapí.
• Pokud chcete začít s detoxikací, tak nejdříve pročistěte střevo, aby se mohlo to, co se uvolní dostat ven a nezahltilo vám to lymfu, krev a celý organismus.
• Základem správného fungování celého organismu jsou čistá střeva. Hydrocolon terapie, klystýr, detoxikace organismu přírodními preparáty, to všechno jsou způsoby, jak zbavit střeva mnohaletých nánosů nečistoty, virů a bakterií.
• Proč je kvalita našeho střeva tak důležitá?
  • Víte, že ve střevech sídlí naše imunita?
  • V jakém stavu máme střeva, tak se cítíme i vypadáme!
  • Dokonce i kožní projevy jako jsou vyrážky a ekzémy mohou mít původ ve střevě.
• Věděli jste, že průměrný člověk v sobě nosí asi 2 až 5 kg odpadní hmoty?
  • Čím víc jste uvnitř zanesení, tím víc jste podráždění, deprimovaní a unavení.
  • Nic vám tak rychle nepomůže zbavit se bolestí hlavy, ucpaných dutin, kožních problémů a dalších obtíží jako klystýr.
• Vůči klystýru existuje mnoho předsudků a přitom je to něco, co nebolí, je rychlé a tak účinné! Zahoďte tedy všechny předsudky, které vůči klystýru máte a čtěte dál.
• Já jsem měla také obavy, strachy, které pramenily z nevědomosti a mé fantazie a když jsem to poprvé vyzkoušela, tak jsem si říkala, proč jsem to nezačala dělat dřív! Proč jsem se nechala raději ukolébat svými někdy až hrůzostrašnými představami. Ale tak to prostě je a my všichni se učíme… :-)
• Uvědomte si, že umýváte své auto, perete prádlo, svůj byt při úklidu převrátíte naruby, čistíte i palivové vstřikovače a trubičky ve vašem autě… není na čase abyste umyli i sebe? Kdy jste si naposledy vyčistili své potrubí? Nikdy? A vy se pak divíte, že jste bez energie a převálcovaní?

Co k očistě budete potřebovat:

• klystýr s pytlíkem a hadičkou (zakoupíte kdekoli v lékárně nebo v našem Centru zdraví Brno)
• alespoň 2 l filtrované vody o tělesné teplotě
• trošku kokosového nebo olivového oleje k lubrikaci konce hadičky (zasunujete opravdu pidi kousek, tak nebojte:) )
• záchod
• 30 minut

Jak klystýr provádět:

1. Pokud máte nový klystýr, tak jej několikrát vymyjte, abyste se zbavili plastových výparů.
2. Zahřejte vodu na tělesnou teplotu. Já si vždy ohřeji vodu z reverzní osmózy, pokud nemáte takto filtrovanou vodu je dobré vodu z kohoutku převařit a pak počkat, až bude mít tělesnou teplotu.
3. Jakmile máte vodu připravenou, naplňte pytlík klystýru a připojte k němu hadičku.
4. Nechte trochu vodu odtéci. Na konci trubičky máte malý uzávěr, kterým si můžete korigovat proud vody, takže jím upusťte tolik vody, abyste v trubičce ani klystýru neměli žádné vzduchové bublinky.
5. Pověste pytlík na něco, co bude výš než vy. Já si pytlík s napuštěnou vodou a hadičkou pověsím vždy na žebříkové topení v koupelně nebo třeba použijte sušák či jiný způsob.
6. Namažte konec hadičky olejem.
7. Klekněte si na zem, zasuňte kousek hadičky do konečníku. Stačí 1 – 2 cm. Je to fakt pohodička :-) Poté položte obličej na zem a zadek zvedněte do vzduchu. Aby Vám vše fungovalo musí být vaše zadní část výš než vaše břicho – viz. obrázek a nádoba s vodou musí být výš než váš zadek. Jinak vám to prostě nepoteče :-)
8. Jednu ruku mám vždy na kohoutku hadičky, kterým si reguluji tok vody.
9. Když do vás začne proudit voda, budete nejdříve cítit silné nutkání utíkat na záchod, ale odolejte. Na chvilku přeruště přívod vody a počkejte a pak zase chviličku napouštějte. Pokud byste to ale nemohli vydržet, tak jednoduše vyjměte konec, skočte na záchod a vypusťte to a pokračujte dál.
10. Klidně si pak znovu naplňte pytlík a zkuste do sebe dostat co nejvíce vody. Čím jste čistější tím to je jednoduší. Já si většinou udělám první klystýr, díky kterému se mi vyprázdní konec střeva a vše co je nejblíže a pak si udělám další a to už do sebe dostanu 1,5 – 2 l vody :-) Poprvé jsem byla nadšená, když jsme do sebe dostala 1 dcl :-)
11. Když jste hotoví a máte v sobě vodu, tak ji nechejte vsakovat tak dlouho, jak jen můžete. Ležte nejdříve na pravém boku, pak chvilku na zádech a pak na levém boku. Dokonce můžete slyšet jak vámi voda protéká a dostává se dál do záhybů. Někomu se dokonce daří si i zacvičit pár jógových pozic, někdo skáče nahoru a dolů. Důležité je, abyste vodu dostali, do co největšího množství záhybů a uvolnili usazeniny :-)
12. Až to nebudete moci vydržet, běžte nebo utíkejte na záchod a vypusťte to. Na záchodě zůstaňte, protože přijde několik vln, díky kterým se nádherně vyprázdníte. Můžete to být až 5 velkých hromad za půl hodiny.
13. Když jste hotoví, vezměte si nějaká probiotika, abyste doplnili dobré bakterie ve střevech. Já používám veganská probiotika, která se dají sehnat v kapslích nebo prášku od firmy HealthForce. Používám je nejen po klystýrech, ale také na vytváření skvělých RAW sýrů, kefírů nebo jogurtů :)

Proč tedy klystýr aplikovat?

Co můžu jíst před a po klystýru?

Moje zkušenost s klystýry:

Když jsme si dělala poprvé klystýr, měla jsem strach, obavy a zdálo se mi, že to nezvládnu, že to prostě nedám :-)

Ale pojala jsem to jako rituál a to mi zůstalo dodnes. Zapálila jsem si v koupelně svíčky, vonnou tyčinku, nachystala na zem ručník, zapnula hudbu a pomalu krok za krokem vše vyzkoušela.

Nejdříve jsem do sebe dostala tak asi 1 dcl vody a běžela na záchod, tak jsem si hned udělala další klystýr a povedlo se mi 0,5 l, pak jsem si udělala ještě dva za sebou a během tohoto se mi podařilo ze sebe dostat 2,5 kg čehosi, co ve mě bylo nahromaděného.

Po klystýru jsem se cítila, jak znovuzrozená a hlavně, byla jsem na sebe hrdá, že jsem TO zvládla a že TO už umím a že jsem zase o krok blíž k zářivému zdraví :-)

Klystýry jsem ze začátku dělala každý druhý den – cca 2 týdny a teď už dělám klystýry jednou za týden či 14 dní. Začala jsem zkoušet i skvělé zadržovací klystýry se zeleným ječmenem nebo třeba s kávou na očistu jater, ale o tom až někdy příště :-)

Jednou za rok si vždy zajdu i na profesionální očistu střev. HYDROCOLONTERAPII, která je opět úplně v pohodě :-)

A tohle video mě prostě tenkrát poprvé namotivovalo tak, že jsem do toho šla. Sice je šíleně americké, ale je i tak skvělé:) Má 7 minut….udělejte se čas:) 

A pokud potřebujete další motivaci, tak si kupte tuhle knihu: Tlusté střevo bez zácpy – Dr. Norman Walker

Ve svých knihách Dr. Walker prezentuje vynikající očistné účinky klystýru, přičemž problematice tlustého střeva věnoval samostatnou knihu Tlusté střevo bez zácpy.

Kam dál?

Přečtěte si následující články:

• Mých 16 zdravých návyků pro dlouhověkost, energii a radost ze života
• Zázračné zelené smoothie: Jak je připravit, aby chutnaly a proč je pít každý den
• Seznam mých TOP produktů přírodní kosmetiky – pro pleť, vlasy i tělo
• Jak vybrat nejlepší vysokorychlostní mixér: Kompletní průvodce