Objevte recepty na zdravé snídaně, hlavní jídla i dezerty.
Budete překvapení, jak málo surovin stačí k dokonalým pokrmům.
Tradiční BOŽSKÝ vánoční salát
Tento vánoční salát je nebramborový a přitom chutná jako klasický :):):) Tento recept mě naučil můj partner a ze začátku, než jsme se ho nasytili a přejedli, jsme jej dělávali po celý rok a na Vánoce asi tak ještě 3 krát častěji, takže je doopravdy úžasný.
Broskvové green smoothie
Zelené lahodné broskvové krémové smoothie s mnoha druhy zelených travin. Neovo oblíbené. Zelené traviny v nich defakto neucítíte, takže je skvělé pro green začátečníky :)
Green banánovo-kokosová kaše – recept pro děti
Tuhle green kašičku Neo miluje, vyzkoušejte ji pro své děti také :)
Křenová zálivka
Pokud milujete křen, budete milovat i tuhle jednoduchou křenovou zálivku. Můžete s ní zalít váš oblíbený salát nebo do ní jen namáčet zeleninu.
Paprikový RAW sýr
Paprikový sýr, který má díky použitému psylliu konzistenci taveného sýru. Můžete ho tak namazat skoro na cokoliv, co vás napadne :-)
Veganské makové muffiny
Veganské vláčné makové muffiny z krémového těsta, které je vytvořené hlavně z kokosové dužiny. Naučte se využít kokosovou dužinu třeba i k pečení :)
Proteinové tyčinky
Rychlé a snadné proteinové tyčinky, které se prostě hoooodně podařily. Budou chutnat i vašim sportujícím mužům :)
Kokosová krémová quinoa pro děti – raw/veganský recept
Neo miluje tento recept na krémovou kokosovou quinou. Je to úžasná bezlepková nutričně bohatá obilovina, kterou máme moc rádi a používáme ji na mnoho způsobů. Tohle je jeden z nich.
Spirulinová pomazánka
Tato pomazánka je naprosto úžasná a chuť spiruliny v ní skoro neucítíte, takže jde o ideální možnost, jak si spirulinu zařadit do svého jídelníčku a pomalu jí přijít na chuť.
Cuketové sýrové RAW špagety
Naprosto jednoduché raw špagety, které máte za pár vteřin hotové.
Variace na banánky v čokoládě – banánové super těsto
Jako dítě jsem banánky v čokoládě milovala a tak jsem zkusila vymyslet něco podobného, mnohem zdravějšího a v raw variantě. Inspirovala mě k tomu právě tato pochoutka z dětství.
Papriková RAW pomazánka
Papriková pomazánka, kterou doma milujeme my i naše návštěvy :)
Veganská kokosovo-kakaová bábovka
Naprosto jednoduchá, rychlá, veganská, kokosová, vláčná a vlhká bábovka, kterou budete milovat. A můžete si ji dělat klidně na tisíc způsobů :)
Jahodovo-mátová RAW zmrzlina
Jahodová zmrzlina patří mezi naše nejoblíbenější a zaručeně bude vašim dětem chutnat. Náš malý Neo ji naprosto miluje, takže mi recept pomohl natočit a pak taky skoro celý sníst :)
Jaký mixér používáme v receptech?
Jaký mixér používáme v receptech?