Raffaello kuličky
Jeden z mých receptů na vánoční RAW cukroví, které jste si u mě mohli objednat. Tyto jednoduché kuličky skvěle chutnají a zvládne je připravit každý.
Quinoa se zelím: Náš nejoblíbenější zimní salát se zelím, quinoou a česnekovou zálivkou
Recept na jeden z našich oblíbených dresinků a velký obědový salát. Dresink s černou solí dodá vajíčkovou chuť.
Proteinová stracciatella – veganská zmrzlina
Proteinová krémová raw zmrzlina je ideální svačinka do horkých letních dnů.
Salát s křenovou zálivkou
Recept na jeden z našich oblíbených dresinků a velký obědový salát.
Mléčná RAW lámaná čokoláda
Nová verze jednoho z mých nejznámějších receptů. Je vyladěná více do mléčné čokolády a je trošku sladší. Čokoláda je díky sušenému kokosovému mléku měkoučká, tak si ji vychutnejte :-)
Cold crunchy cacao
Můj nejoblíbenější recept na studenou variantu kakaa. Pokud jej uděláte, tak se připravte, že si na něm můžete vytvořit závislost. Dělávám si jej večer, když mám chuť na něco sladkého a výživného.
Salát s „vajíčkovou” zálivkou
Recept na jeden z našich oblíbených dresinků a velký obědový salát. Dresink s černou solí dodá vajíčkovou chuť.
Salát s pepřovou zálivkou
Recept na jeden z našich oblíbených dresinků a velký obědový salát.
Perníková zmrzlina
Vyzkoušejte skvělou, a přitom úžasně jednoduchou raw zmrzlinu s perníkovým kořením. Díky kokosovému mléku bude dokonale krémová.
Čokoládový raw pudink
Raw dezerty nabízí nepřeberné množství kombinací. Jednou z nich je i náš oblíbený čokoládový pudink z banánů a avokáda.
RAW krupicová kaše pro děti
Můj nejoblíbenější a na mých RAW kurzech jeden z TOP receptů z dětství tentokrát v luxusní RAW variantě bez mléka, cukru a másla. A chutná opravdu jako tenkrát. Máslo v tomto receptu také najdete, ale v jiné formě než živočišné.
Salted cacao – sušenky, do kterých se zamilujete
Sdílím s vámi další recept na sušenky z mého nejoblíbenějšího sušenkového těsta. Poklad z vesmíru, který si zaručeně zamilujete :-)Recept vyzkoušejte i v nejrůznějších obměnách. Kešu totiž můžete nahradit lískovými a vlašskými ořechy nebo mandlemi.
Shot z ananasu a zázvoru pro lepší trávení a posílení imunity
Zázvor i ananas mají úžasné protizánětlivé účinky, podporují trávení a obsahují spoustu prospěšných látek. Miluju si odšťavňovat tzv. shoty – koncentrované šťávy, které vás prostě nakopnou a i při minimálním množství vám dodají obří dávku živin. Kombinace ananasu a zázvoru navíc chutná skvěle.
Vitaminový shot z granátového jablíčka a petržele
Tuhle šťávu jsem poprvé pila u mých přátel, se kterými jsem natáčela online kurz o zelených potravinách, a naprosto mě ohromila. Miluju si odšťavňovat tzv. shoty – malé koncentrované šťávy, které vás prostě nakopnou a i při minimálním množství vám dodají obří dávku živin. Tato šťáva je vytvořena z granátového
Salted almond – můj nejlepší recept na sušenky
Tento recept je jednoznačně jeden z mých nejlepších receptů na sušenky. Možná i ten nejlepší. Je to poklad, který mi přišel z vesMÍRU jako dárek. Recept vyzkoušejte i v nejrůznějších obměnách. Mandle totiž můžete nahradit lískovými, vlašskými či kešu ořechy.
Lámaná RAW čokoláda
Miluju tento recept na lámanou čokoládu, a tak jsem ho před nějakou dobou natočila. Vy jste jej začali zkoušet a šířit dál. Videorecept má teď více než sto tisíc zhlédnutí! Začali jste čokoládu vyrábět a dokonce ji rozdávat i jako dárek. Recept jsem od té doby vyladila tak, že
BIO a RAW cukroví ze superpotravin Love of Raw na objednávku – 2020
Vánoční, zdravé, kouzelné a láskou naplněné BIO a RAW cukroví Love of Raw si můžete dopřát již tyto Vánoce. :-) Letos jsem se navíc rozhodla přidat ke každé objednávce od 1 kg KNIHU O DOKONALÉM MIXOVÁNÍ v hodnotě 399,- Kč ZDARMA.
Pohankové kmínové tyčinky s chia semínky
Kmínové tyčinky, které vás zasytí a také vyživí. Skvělé jsou i na cesty nebo jako příloha k nějaké rostlinné pomazánce nebo dresinku.
Čokoládové řezy
Čokoládové řezy jen ze 4 ingrediencí. Tenhle recept rozhodně zvládnete a stačí vám jen chvilička. Recept můžete rozvinout dle vaší fantazie a přidat cokoli, co máte rádi. Třeba koření, sušené ovoce, ořechy nebo superfoods.
Tirawmisu – RAW dezert z banánu, mandlí a kešu
Jednoduchý recept na naprosto dokonalé tirawmisu se sušenkovým těstem ve spodu. Pokud těsto zalijete kávou, bude nádherně provoněné a vlhké a dodá tomuto receptu ještě více podobnosti s pravým tiramisu.
RAW čokoládové pralinky
Základní recept na naše nejoblíbenější čokoládové pralinky. Chutnají úžasně a nechají vám nekonečný prostor pro kreativitu s náplněmi :-)
Smoothie s komplexním nápojem Illumin 8
Smoothie, které nahradí jedno z vašich denních jídel. Velice rychle jej připravíte a svému tělu dodáte živiny v podobě, kterou lehce vstřebá a hlavně využije.
Krémové kakao s chilli a reishi
Kakao milujeme a děláme si jej na tisíc možných způsobů a tohle je jeden z nich. Pokud použijete kakao a čokoládu v raw kvalitě, tak z kakaa získáte i ohromné množství živin. Čokoláda je opravdu významnou superfood. A tak si jej zkuste vyrobit s kořením a rostlinným mlékem, které
Salát s mandlovou posypkou
Tento recept je naprosto jednoduchý a překvapí vás posypkou z mandlové mouky, která je v kombinaci s lahůdkovým droždím naprosto dokonalá.
Rajčatový salát s avokádem a spirulinou
Varianta na jednoduchý rajčatový salát, který bude díky křupavé spirulině úžasně výživný a poslouží i jako hlavní jídlo.
Jarní salát s ředkvičkami
Jeden ze základních receptů na saláty, který můžete zkoušet obměňovat dle vašich chutí a podle toho, co máte zrovna doma k dispozici. Jíme ho jako hlavní jídlo, protože nás díky zálivce krásně zasytí.
Green Vitamineral smoothie
Jedno z našich velice oblíbených zelených smoothie, které svým složením nahradí jedno plnohodnotné jídlo a dodá veškeré potřebné živiny.
Collagen smoothie
Jedno ze smoothie, kterým podporuju své tělo v průběhu kojení. Collagen mi pomáhá udržovat zdravou pleť i vlasy, medicínská houba Lion’s mane dodá betaglukany, které harmonizují imunitní systém, a pomáhá v soustředění.
Křehké kakaové sušenky se solí
Kombinace kakaa a soli je naprosto dokonalou variantou, obvzlášť když se propojí s mým nejoblíbenějším těstem na sušenky, které jsem vymyslela minulou zimu. Věřím, že se tento recept stane jedním z vašich nejoblíbenějších.
RAW hummus
Varianta na raw hummus bez použití cizrny. Recept se hodí jako jedna z příloh k salátu či dalšímu jídlu. I tento recept je inspirován degustací raw hummusu na Bali.