Pokud jste nenalezli co jste hledali, zkuste nové hledání!
Děkuji za potvrzení vašeho e-mailu! Knížku si stáhnete kliknutím na její obálku nebo tlačítko :-) STÁHNOUT Miluji životadárnou stravu, která vyživí každou buňku mého těla Jmenuji se Zuzka Noah, jsem maminkou dvou nádherných a zdravých dětí, a mojí vášní je inspirovat
ČOKOLÁDA A RITUÁLNÍ KAKAO E-book zdarma Naučte se tvořit vlastní čokolády a rituální kakao Stáhněte si zdarma 72 stránkový e-book o čokoládě a kakau, ve kterém vás naučím, jak si připravovat kakaové elixíry a vlastní čokoládu v té nejvýživnější podobě
Taky jste jako malí milovali krupicovou kaši? A taky ji milujete pořád? Klasická z pšeničné krupičky je ale výživově chudá. Já ji dělám z jednozrnky – nešlechtěné nejstarší původní odrůdy pšenice, která je mnohem výživnější a čerstvě namletá obsahuje vysoký obsah antioxidantů. Obsahuje také nižší obsah lepku oproti ostatním vyšlechtěným odrůdám.
Jednou za čas u nás doma probíhají krásné vědomé akce, kde se navzájem s našimi blízkými přáteli inspirujeme, sdílíme, povídáme si nebo zpíváme v kruhu. Pijeme čistou vodu a taky kakao, ochutnáváme navzájem veganské a raw recepty (každý něco přinese) a prostě hlavně spolu
Kakao milujeme a děláme si jej na tisíc možných způsobů a tohle je jeden z nich. Pokud použijete kakao a čokoládu v raw kvalitě, tak z kakaa získáte i ohromné množství živin. Čokoláda je opravdu významnou superfood. A tak si jej zkuste vyrobit s kořením a rostlinným mlékem, které
Kombinace kakaa a soli je naprosto dokonalou variantou, obvzlášť když se propojí s mým nejoblíbenějším těstem na sušenky, které jsem vymyslela minulou zimu. Věřím, že se tento recept stane jedním z vašich nejoblíbenějších.
Kakao ze strouhaného kokosu a karobu budou vaše děti i vy milovat.
Naprosto jednoduchá, rychlá, veganská, kokosová, vláčná a vlhká bábovka, kterou budete milovat. A můžete si ji dělat klidně na tisíc způsobů :)
https://youtu.be/1bpVA83gWeg Jsou vaše děti zvyklé pít ráno kakao? Zkuste tuto velmi zdravou variantu!
Luxusní ovesná kaše se špetkou soli a trochou máku. Jednoduchý, ale extra dobrý recept :-)
Získat všechny živiny z potravy je v dnešní době – kdy jsou potraviny zatížené pesticidy a obecně mají vzhledem k vyčerpané půdě méně vitamínů a minerálních látek než dříve – náročné. Proto zařazujeme celá rodina do jídelníčku liposomální vitamíny a také minerální látky v chelátové formě. Tyto formy
Omega-3 jsou esenciální tuky, které naše tělo nezbytně potřebuje pro správné fungování všech tělesných funkcí. Přispívají k prevenci předčasného stárnutí, ale také snižují riziko vzniku civilizačních chorob a předčasných úmrtí. Pokud člověk není pravidelným konzumentem mořských ryb, tyto kyseliny mu mohou chybět a je důležité se na ně
To, co vkládáte do svých úst, vás vyživuje, podporuje vaše tělo a poskytuje mu potřebnou energii. Zkuste proto začít váš den zdravě. Snídaní, která dodá vašemu tělu vitamíny, minerální látky a antioxidanty. Když začnete své tělo skutečně vyživovat, mohou se začít dít ve vašem
Čím zdravějším nahradit v jídelníčku bílý cukr je v dnešní době velké téma. V dnešním článku vám přiblížím, jak to máme se slazením my a jaká jsou naše oblíbená přírodnější sladidla, která můžete použít při přechodu z bílého cukru. Perníková zmrzlina My se obecně snažíme spíše
SOUTĚŽ: Nejlepší lámaná čokoláda Pomozte nám rozšířit recept na jedinečnou domácí čokoládu a soutěžte o ceny v hodnotě 30 000 Kč Jak se zúčastnit Vytvořte svou verzi receptu na lámanou čokoládu – můžete tvořit i domácí pralinky, tabulkovou čokoládu nebo jinou formu, na kterou použijete stejný
RAW cukroví je rychle hotové, výživné pro tělo a chutná malým i velkým. Nepotřebujete troubu a v lednici vám vydrží i měsíc, případně ho můžete zamrazit na další rok. Vyrábím ho už několik let a celou krabičku několika druhů mám hotovou za jedno odpoledne. Odpadá stres z výroby, dlouhý
Hořčík je jeden z nejdůležitějších minerálů, bez kterého nemůžeme být zdraví. Podílí se totiž na více než 80 % životně důležitých metabolických reakcí a ke správnému fungování ho potřebuje nejen náš mozek, srdce, svaly, ale každá buňka v našem těle. Zároveň ho ale skoro nikdo nedokážeme přijmout dostatek
Tento recept vychází z jednoho z mých nejznámějších receptů na domácí lámanou čokoládu. Chci vám ukázat i další variace a tato je skvělá hlavně pro děti. Obsahuje totiž spoustu čerstvého ovoce, které můžete obměňovat podle sezony.
Výroba vlastního rostlinného mléka je nesmírně jednoduchá a nevyžaduje mnoho času ani speciálního vybavení. Během několika krátkých minut můžete mít připravené čerstvé a lahodné mléko bez zbytečných éček a cukru. Vyzkoušejte a uvidíte. Kromě toho, výrobou vlastního mléka šetříte svou peněženku a přispíváte k ochraně životního prostředí. Navíc některá
Bílkoviny, označované také jako proteiny, jsou základním stavebním kamenem pro výstavbu a neustálou obnovu všech našich buněk a tkání. Neobejdou se bez nich svaly, kosti, mozek, kůže, jednotlivé orgány, krvinky, hormony ani enzymy. Velkou část z nich v těle neustále recyklujeme, musíme je ale v dostatečném množství přijímat i
Smoothie je praktické a chutné jídlo, které nezatíží zažívání a umožní vám naplno využít všechny poklady, které příroda nabízí. A co je nejlepší? Připravit si tento krémový koktejl plný živin není vůbec obtížné. Mám pro vás tříkrokový návod na vlastní smoothie, pár tipů pro inspiraci a spoustu receptů.
Zdarma ke stažení Čokoláda, smoothies nebo 3 moje RAW kuchařky ČOKOLÁDA A KAKAO 72 stránkový e-book o čokoládě a kakau, ve kterém vás naučím, jak si připravovat kakaové elixíry a vlastní čokoládu v té nejvýživnější podobě. STÁHNOUT JAK NA SMOOTHIES
Děkuji za potvrzení vašeho e-mailu! Knížku si stáhnete kliknutím na její obálku nebo tlačítko :-) STÁHNOUT Miluji životadárnou stravu, která vyživí každou buňku mého těla Jmenuji se Zuzka Noah, jsem maminkou dvou nádherných a zdravých dětí, a mojí vášní je inspirovat
Spirulina je sinice plná snadno vstřebatelných živin – takový přírodní „mulťák“, který tvoří základ jídelníčku celé naší rodiny. Zejména v podobě oblíbených spirulinových nudlí, které si zamiluje každý, kdo je vyzkouší. Toto kouzelně zelené jídlo nejen vyživí naše tělo, ale také ho jemně detoxikuje
Čokoláda je pro mě jednou z nejdokonalejších superfoods, kterou máme na planetě zemi, a je v různých formách pravidelnou součástí mého jídelníčku. Mnoho lidí ji považuje za „hříšné potěšení“, ale opak je pravdou. Pravá průmyslově nezpracovaná čokoláda je bohatá na spoustu vitamínů a minerálních látek
Pokud nemáte čas či prostor uvařit hlavní jídlo, udělejte si toto rychlé, plnohodnotné a výborné smoothie.
Pokud nemáte čas či prostor uvařit hlavní jídlo, udělejte si toto rychlé, plnohodnotné a výborné smoothie.
Osvěžující a syté zároveň. Léčivá slzovka vařená v kokosovém mléce zalitá ovocným smoothie s macou je naprosto dokonalým dezertem a hodí se na víkendovou snídani, nebo den, kdy si můžete dopřát více času na vychutnání.
Výživný a jednoduchý recept z chia semínek, který si můžete udělat na snídani, svačinu nebo připravit jako dezert.
Jednoduché a přesto skvělé a výživné raw kuličky, které se hodí ať už jako vánoční cukroví, nebo jako drobný dezert či rychlá svačinka.
Proteinová krémová raw zmrzlina je ideální svačinka do horkých letních dnů.
Nová verze jednoho z mých nejznámějších receptů. Je vyladěná více do mléčné čokolády a je trošku sladší. Čokoláda je díky sušenému kokosovému mléku měkoučká, tak si ji vychutnejte :-)
Můj nejoblíbenější recept na studenou variantu kakaa. Pokud jej uděláte, tak se připravte, že si na něm můžete vytvořit závislost. Dělávám si jej večer, když mám chuť na něco sladkého a výživného.
Raw dezerty nabízí nepřeberné množství kombinací. Jednou z nich je i náš oblíbený čokoládový pudink z banánů a avokáda.
Můj nejoblíbenější a na mých RAW kurzech jeden z TOP receptů z dětství tentokrát v luxusní RAW variantě bez mléka, cukru a másla. A chutná opravdu jako tenkrát. Máslo v tomto receptu také najdete, ale v jiné formě než živočišné.
Sdílím s vámi další recept na sušenky z mého nejoblíbenějšího sušenkového těsta. Poklad z vesmíru, který si zaručeně zamilujete :-)Recept vyzkoušejte i v nejrůznějších obměnách. Kešu totiž můžete nahradit lískovými a vlašskými ořechy nebo mandlemi.
Miluju tento recept na lámanou čokoládu, a tak jsem ho před nějakou dobou natočila. Vy jste jej začali zkoušet a šířit dál. Videorecept má teď více než sto tisíc zhlédnutí! Začali jste čokoládu vyrábět a dokonce ji rozdávat i jako dárek. Recept jsem od té doby vyladila tak, že
Vánoční, zdravé, kouzelné a láskou naplněné BIO a RAW cukroví Love of Raw si můžete dopřát již tyto Vánoce. :-) Letos jsem se navíc rozhodla přidat ke každé objednávce od 1 kg KNIHU O DOKONALÉM MIXOVÁNÍ v hodnotě 399,- Kč ZDARMA.
LÁMANÁ ČOKOLÁDA Love of Raw Ochutnejte tu nejlepší RAW čokoládu a rovnou si ji začněte sami vyrábět Co když se z vyrábění čokolády stane zážitek? Co když jedení čokolády proměníte v rituál? Co když je čokoláda skutečně zdravá a prospěšná pro vaše tělo? Objednejte si
S mými kamarády z firmy Wild & Coco už spolupracuji hodně dlouho a jejich produkty jste mohli vidět ve spoustě mých videoreceptů. Recept na probiotický kokosový jogurt patří mezi vaše úplně nejoblíbenější. A proto jsem pro vás s Wild & Coco domluvila krásnou akci.
Čokoládové řezy jen ze 4 ingrediencí. Tenhle recept rozhodně zvládnete a stačí vám jen chvilička. Recept můžete rozvinout dle vaší fantazie a přidat cokoli, co máte rádi. Třeba koření, sušené ovoce, ořechy nebo superfoods.
Základní recept na naše nejoblíbenější čokoládové pralinky. Chutnají úžasně a nechají vám nekonečný prostor pro kreativitu s náplněmi :-)
Jedno z nejúžasnějších těst na kuličky, kterým jsem se inspirovala na Bali. Chutě v tomto těstíčku se dokonale vyvažují. Cítíte jemnou sladkou chuť, pak hned kakaový tón se závěrem špetky soli. Pokud chcete ochutnat recept, kde po ochutnání řeknete wau, tak zkuste tenhle. Vím, že budete nadšení jako já.
Naše nejoblíbenější RAW čokoláda. Poměr raw kakaového prášku a kakaového másla je v tomto receptu víc než dokonalý a díky raw ingrediencím je čokoláda opravdu zdravá a dodá vám i velké množství minerálů. Čokoláda v této podobě je přirozeným zdrojem antioxidantů, hořčíku, vápníku, železa, draslíku a fosforu. Užijte si
Vyzkoušejte recept na RAW pudink s kešu, banány a čokoládou. Můžete ho použít jako dezert či svačinku nejen pro děti. Najdete ho i v mé kuchařce Dětské RAW recepty, kterou si můžete zdarma stáhnout níže :-)
Dárkové poukazy na kurzy živé stravy, které pořádám v Brně. Vyberte si jeden z voucherů a přihlaste se na jeden z vypsaných termínů, který najdete v kolonce živé kurzy u mě na webu.
Naprosto jednoduchá a hlavně výborná a živinami naplněná čokoládová kaše.
Chcete začít s živou stravou, ale nevíte jak na to? Dopřejte si tento půldenní intenzivní kurz, kde vás já a Missue naučíme vše, co potřebujete vědět, abyste si živou stravu pravidelně zařadili do vašeho jídelníčku. Tento kurz dělám většinou jednou do roka vzhledem k jeho náročnosti na přípravu, takže
Chcete začít s živou stravou, ale nevíte jak na to? Dopřejte si tento půldenní intenzivní kurz, kde vás já a Missue naučíme vše, co potřebujete vědět, abyste si živou stravu pravidelně zařadili do vašeho jídelníčku. Tento kurz dělám většinou jednou do roka vzhledem k jeho náročnosti na přípravu, takže
Naprosto jednoduchý recept na jablečnou kaši, který vám bude chutnat vám i vašim dětem.
Tohle je naprostý müsli sen a ještě k tomu lahodně čokoládový. A čokolády není nikdy dost :)
Naprosto jednoduchý recept na banánovou kaši, který vám bude chutnat vám i vašim dětem.
Chcete začít s živou stravou, ale nevíte jak na to? Dopřejte si tento půldenní intenzivní kurz, kde vás já a Missue naučíme vše, co potřebujete vědět, abyste si živou stravu pravidelně zařadili do vašeho jídelníčku. Tento kurz dělám většinou jednou do roka vzhledem k jeho náročnosti na přípravu, takže
Arašídovou nugetu jsem v dětství milovala. A protože vyrobit si ořechová másla v mixéru Omniblend je jednoduché, tak pak už jen stačí přidat pár ingrediencí a je hotovo.
Máslo z jakýchkoli ořechů není pro Omniblend problém. Vyzkoušejte si třeba tohle ořechové. Použít jej můžete třeba jako základ na sušenky či těsto do korpusu dortu či koláče.
Kešu máslo je na výrobu velice jednoduché. Natočila jsem postup, aby jste viděli, že to opravdu není žádný problém.
Jeden z nejčastějších dotazů, na který se mě ptáte je ten, zda mixér Omniblend vytvoří i ořechová másla. Odpověď je ano a v tomto článku vám prozradím, jak na to.
Dokonalé arašídové máslo vytvoříte v mixéru Omniblend opravdu lehce a velice rychle. Podívejte se, jak snadné to je.
Tento kurz je vhodný pro všechny ženy, které se chystají na početí miminka nebo jsou již těhotné. Tématem tohoto arteterapeutického kurzu je spojení se sebou a novou duší (budoucího miminka) s půldenní degustací raw/vegan Love of Raw životadárných pokrmů.
Nikam jinam nevtěsnala příroda takové množství živin na tak malý prostor, jako to učinila v případě kakaových bobů. Kakao, které je základním stavebním kamenem čokolády, pokrývá velkou část naší denní spotřeby živin. Patří sem bílkoviny, sacharidy, minerály jako fosfor a magnézium, a také mnoho vitamínů.
VŠE O ZELENÝCH POTRAVINÁCH online seminář ZDARMA Inspirace, motivace a informace, které vám můžou změnit nejen zdraví, ale i celý život 19 videí v přehledném online kurzu Zuzana Noah, Zdenka Solari a Jan Noah Strava hraje důležitou roli pro naše zdraví. Začněte
Pusťte si naše video o RAW čokoládě Sleva 13 % na nejlepší kakaové produkty Chcete s tvořením RAW čokolády začít? Mám pro vás krásnou slevu na potřebné suroviny v té nejvyšší kvalitě u VITALVIBE :-) 13% sleva platí na všechny produkty
Ano, mixér Omniblend jsem měla i v porodnici a to společně s taškou základních surovin, ze kterých jsme si pak tvořili veškerá jídla. Chtěla bych se tímto článkem podělit o moji zkušenost z porodnice a taky vám sepsat pár rad a tipů, které mi hodně dobře fungovaly. A taky třeba
Tohle brownies je úžasné v tom, že se vytvoří jemně křupavá vrstva na povrchu a vevnitř je brownies nádherně vláčné, jemné a vlhké. Takže kdo máte rádi dezerty tohoto typu, vyzkoušejte :)
Můj osobní příběh o synchronicitách, vděčnosti, lásce, přírodě a o tom, proč doporučuji právě Vitalvibe :-)
Tento recept jsem natočila společně s Missue, je totiž její, ale je natolik výborný, že jsem se rozhodla jej vám natočit pro další vánoční inspirace právě s ní :)
Předvánoční čas si zpestřujeme nejrůznějšími tradicemi a tvořením, a tak se s vámi ráda podělím o některý z nich. Věřím, že pro vás budou inspirací a některé z nich si přidáte i do vašeho života. A pokud si je přidáte do života vy, tak budete inspirovat ostatní kolem vás
RAW recepty z BALI ty nejlepší dobroty z tropického ostrova 102 receptů v krásném e-booku s 252 stranami. Ke 40 receptům získáte i videonávod. Procestovala jsem všechny RAW restaurace na Bali a vybrala ty nejlepší recepty z nich. Naučte se připravovat božské
Stáhněte si své vánoční RAW recepty Povedlo se! Pro stažení e-booku stačí kliknout na následující tlačítko: STÁHNOUT E-BOOK S RECEPTY RAW cukroví na objednávku Vánoční, zdravé, kouzelné a láskou naplněné BIO a RAW
Jako dítě jsem banánky v čokoládě milovala a tak jsem zkusila vymyslet něco podobného, mnohem zdravějšího a v raw variantě. Inspirovala mě k tomu právě tato pochoutka z dětství.
Jahodová zmrzlina patří mezi naše nejoblíbenější a zaručeně bude vašim dětem chutnat. Náš malý Neo ji naprosto miluje, takže mi recept pomohl natočit a pak taky skoro celý sníst :)
Opět jeden bezmixérový a minutový recept na božskou zdravou nutellu :)
Snad nejjednodušší extra crunchy raw čokoládové tyčinky na světě od mé báječné kamarádky Ivči Perhalové, která svůj silný příběh cesty za zdravím sdílí pod projektem HLAVU VZHŮRU. Inspirujte se, jednodušší to už být snad ani nemůže :)
Jedinečný RAW kurz pro maminky plný těch nejlepších RAW receptů pro děti a zdravé, spokojené a radostné těhotenství a mateřství :)
Pojďte si vyzkoušet a prožít 4 jedinečné dny RADOSTI, úžasného veganského, KREATIVITY, TVOŘENÍ, TANCE, léčivé hudby a RAW čokolády a posvátného kakaa s nejrůznějšími workshopy a přednáškami o posvátné moudrosti těla.
Zažijte nevšední půl den přípravy vyladěných a těch nejoblíbenějších Love of Raw dezertů. Na tomto kurzu vám Veronika ukáže, jak si jednoduše vytvářet korpusy, lahodné krémy a náplně, polevy z RAW čokolády, božské palačinky, nutely a zmrzliny. Kurz je pouze pro 4 osoby . Tento skoro individuální kurz jsme
Velikonoční RAW kurz, na kterém se naučíte pracovat s RAW čokoládou a přípravovat RAW velikonočních dezerty a slané pokrmy. Pouze pro 4 osoby. Na tomto půldenním workshopu vás Veronika naučí připravovat netradiční velikonoční Love of Raw recepty. Dále vás naučí vás pracovat s RAW čokoládou, tak aby jste si
Chcete začít s živou stravou, ale nevíte jak na to? Dopřejte si tento půldenní intenzivní workshop, kde vás Veronika naučí vše, co potřebujete vědět, abyste si živou stravu pravidelně zařadili do vašeho jídelníčku. Po tomto kurzu už totiž nebude nic, jak dřív :) Kurz je vždy pouze pro 4
Škola RAW FOOD aneb jak začít snadno a rychle – lekce č.3 Vánoční superfoods RAW cukroví – rohlíčky, vánoční chalva a CHAI latté
Zuzka Noah Miluji životadárnou stravu, která vyživí každou buňku mého těla. Motto: Pokud o něčem dokážete snít, dokážete to i udělat Jmenuji se Zuzka Noah, jsem maminkou dvou nádherných a zdravých dětí, a mojí vášní je inspirovat a motivovat druhé ke zdravým
Škola RAW FOOD aneb jak začít snadno a rychle – lekce č.1 ROSTLINNÁ MLÉKA, SMETANY, CHAI LATTÉ A POSVÁTNÉ RAW KAKAO
Víte, jakou funkci, smysl a hodnotu mají sny? Pamatujete si, co se vám zdá? Rozumíte svým snům? Umíte do snů vstupovat vědomě a využít stav snění pro duchovní rozvoj, poznání, učení, léčení, trénink duševních i fyzických dovedností, kreativní řešení konkrétních úkolů a k praktickým účelům?
Proč opisovat moudrá slova slavných, když Ti Tvá vlastní afirmace – ta jedinečná a unikátní, vytvořená Tebou, a jen pro Tebe může přinést mnohem více radosti a štěstí.
Smoothie na doplnění energie, vitality, radosti a také svalové hmoty, kterým okouzlíte každého muže :)
Naprosto vyladěné smetanové smoothie od mého nejmilovanějšího muže.
Základní green smoothie pro začátečníky se skvělým tipem na to, jak se zelenými smoothie začít a vyzrát tak na chuť zelených travin, které vám ze začátku mohou připadat příliš silné.
Divoké byliny jsou zázrakem přírody a neuvěřitelným lékem a najdete je úplně všude, tak proč je nepřidat do svého green smoothie. Inspirujte se a hlavně vyražte na louku a začněte je sbírat, ochutnávat a přidávat do svého jídelníčku :)
Moje druhé nejoblíbenější smoothie, které jsem vymyslela v prvních měsících kojení a které jsem si zamilovala doteď, protože dokáže dodat obrovské množství energie, které s malým miminkem prostě potřebujete.
Nedaří se vám najít toho pravého/tu pravou? Tento seminář může být tím, co vám pomůže si uvědomit vše, co vám může bránit.
I vánoční večírky můžou být zcela bez alkoholu a plné úžasně zdravého jídla. Mrkněte na to, jak to může vypadat v RAW variantě cca pro 50 lidí :)
Snickers – oblíbená tyčinka plná arašídů a táhnoucího se karamelu. A nyní si ji můžete dopřát i v RAW verzi!
Procestovala jsem všechny RAW restaurace na Bali a vybrala ty nejlepší recepty z nich.
Arteterapeutický kurz pro ženy, na kterém probudíte bohyni v sobě a na kterém budete celý den ochutnávat božské RAW pokrmy.
Miluju kokos ve všech jeho podobách a tento recept je totálně kokosový a neskutečně dobrý. Vyzkoušejte tuto kokosoládu nejen na Vánoce. A zkusit si můžete i kávovou verzi.
Neskutečně dobré, nadýchané, jemně piškotové RAW úlky s krémem, které budete milovat. Tento recept vytvořila moje kamarádka a specialistka na RAW stravu Missue.
Božské koláče, které jsem si zamilovala a které vymyslela moje učitelka živé stravy Anna Hýžová. Opravdu luxusní záležitost pro slavnostní a výjimečné chvíle.
Tento recept mě po mnoha letech, co se RAW stavou zabývám, neskutečně překvapil a to jak svoji jednoduchostí, tak nugátovou chutí a konzistencí. Takže jsem se rozhodla ho natočit.
Recept na tyhle RAW perníčky patří mezi mé favority. Jsou hooooooodně kořeněné, voňavé a z těsta si jednoduše vykrojíte jakékoli tvary. A hlavně, těsto máte za minutku hotové. A pokud se vám nechce vykrajovat, tak si vytvořte třeba perníkové kuličky:)
Během tohoto vysílání jsem připravila 5 druhů RAW cukroví – Snickers hrudky s RAW kakaovými drcenými boby, RAW skořicové sušenky s minerálem krásy, RAW perníčky s peruánským MACA práškem, ořechové RAW rohlíčky a RAW pomerančové truffles s esenciálním olejem. Maličký Neo všechno sledoval ze zákulisí a ani nedutal, nezaplakal
Arteterapeutický kurz zaměřený na nalezení cesty k sobě. Kurz na kterém budeme tvořit svůj energetický zářič, svoji mandalu a to jednou ze tří malířských technik a u toho celý den ochutnávat podzimní zahřívací RAW recepty z Bali.